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時間：2016-09-09 10:31:09 編輯：5號網(wǎng)-pmm 1068
枸杞具有補血益氣的功效，幫助女性補充身體營養(yǎng)，改善氣虛血弱體質(zhì)。那么枸杞變軟了還能吃嗎?枸杞變軟了可以吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹枸杞變軟了是可以吃的。枸杞只是因為吸收了水分才變軟，并不是變質(zhì)?？梢韵认聪锤蓛?，然后放到太陽下曬干就可以正常食用了，這樣處理后口味會變淡，應(yīng)盡快用完。
每次先用茶杯放上十幾顆，再用90-100度的水沖泡，待水有顏色變化就可以飲用了?？梢愿鶕?jù)個人口味沖泡濃的200-300ML，淡一點的400-500ML就可以了。
喝水的同時，也可以把枸杞吃了，一般泡兩三次沒味，就可以換掉重新泡。每天堅持飲枸杞茶兩三次，一個月后會有效果。養(yǎng)精明目。
食材:三黃雞1只，麻油適量，鹽適量，料酒適量，蔥白適量，姜適量，枸杞15g
做法:
1首先將三黃雞去除雞翅尖端部分、用刀背敲折雞腿，將雞腿塞入肚中，切掉屁股。
2姜切片、蔥白切段。
3鍋中放入半鍋清水，下入三黃雞，焯出血水后，撈入涼水洗凈。
4準備好電燉鍋，放入三黃雞，姜、蔥，淋入適量料酒、麻油，倒?jié)M清水，蓋上鍋蓋，燉兩個小時后，入枸杞，繼續(xù)燉三十分鐘。
5最后加一勺鹽拌勻調(diào)味，即可裝盤享用。
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