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時(shí)間:2016-09-27 15:48:54 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 995
酸棗仁就是酸棗里面的核,可以用來制作中藥,調(diào)理身體恢復(fù)健康。那么酸棗仁可以長期服用嗎?酸棗仁能長期吃嗎?
酸棗仁是中藥可以長期吃的,但是要注意用量,不可過量服用。你平時(shí)一定要合理調(diào)整好飲食起居,平時(shí)晚飯后可以稍活動(dòng)一下。另外,放松心情,不要給自己過大壓力,睡前盡量少思考問題,讓自己靜坐一會(huì),清空一下大腦,晚上睡前不要?jiǎng)×一顒?dòng),不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品,可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶。
酸棗仁湯是一種傳統(tǒng)的食補(bǔ)類湯劑,由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治療不得眠睡,或虛勞煩擾,氣奔胸中不得眠的癥狀。常用于治療神經(jīng)衰弱、不眠癥、嗜眠癥、健忘癥、驚悸等。目前沒有發(fā)現(xiàn)有明顯副作用,但長期服用一定要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
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