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葡萄酒每天喝多少最合適？葡萄酒一天喝多少最好？

時(shí)間：2016-09-30 10:02:48 編輯：5號網(wǎng)-lj 1816

葡萄酒也是前幾年才開始在國內(nèi)暢銷的一種果酒，這種果酒顏色看上去鮮紅好看，同時(shí)最為主要的是其甘甜爽口的口感伴隨著果味讓人十分的迷戀，并且酒精的度數(shù)也比較低，不太容易造成醉酒，由其是女性朋友非常的喜歡，不過好東西當(dāng)然也不可貪杯，葡萄酒如果過量飲用也會(huì)給身體帶來負(fù)面影響，下面我們就來說說葡萄酒每天喝多少合適。

葡萄酒每天喝多少最合適？葡萄酒一天喝多少最好？

葡萄酒每天喝多少合適

葡萄酒每天喝80ml~100ml最好。葡萄酒中酒精含量較低，只要不過多的飲用，對身體內(nèi)有害處，研究表明，每天最多喝100ml葡萄酒，喝超過了就會(huì)影響身體對食物中其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對健康不利。

葡萄酒每天喝多少最合適？葡萄酒一天喝多少最好？

葡萄酒什么時(shí)候喝最好

一天中什么時(shí)間喝葡萄酒最好呢？要說明這個(gè)問題，我們首先需要了解下在一晝夜的24小時(shí)之內(nèi)，人體對酒精的感受狀況是怎樣的。先說上午，7點(diǎn)至8點(diǎn)之間時(shí)，人體肝臟中的有毒物質(zhì)基本已排除干凈，所以這時(shí)決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負(fù)擔(dān)。正午時(shí)間，身體對酒精最易感覺。如果中午飲酒，人們就會(huì)容易喝醉，且整個(gè)下午會(huì)精神不振。

到了下午，由于人的味覺和嗅覺到15點(diǎn)至17點(diǎn)時(shí)最為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高峰，所以，這個(gè)時(shí)間比較適合品評葡萄酒，此時(shí)寫出的品鑒記錄準(zhǔn)確度也較高。到了下午6點(diǎn)左右，人的體力和耐力最強(qiáng)，這時(shí)對酒精的承受力也最大。而到了晚上11點(diǎn)，人體對酒精的感受就都不怎么敏銳了。所以，人們最好在晚間飲用葡萄酒，當(dāng)然也不要在僅貼臨睡前的時(shí)間飲酒。

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葡萄酒喝多了有什么壞處

醉酒：葡萄酒雖然酒精度很多很低，只有15~18°，但人體多酒精的吸收率較高，若是短時(shí)間內(nèi)飲用過多，就會(huì)導(dǎo)致酒精在體內(nèi)大量聚集，可引起醉酒。

營養(yǎng)不良：葡萄酒在少量喝時(shí)對身體有好處，但若是超過了100ml，其含有的酒精就會(huì)抑制身體對其他的營養(yǎng)元素的吸收，尤其是對B族維生素、礦物質(zhì)鐵、鋅的抑制作用最強(qiáng)，長期過多飲用有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

低血糖：葡萄酒雖然味道甘甜，也含有一定的糖分，但這糖分并不會(huì)起到升高血糖的作用，因?yàn)樯眢w會(huì)優(yōu)先對酒精進(jìn)行吸收和代謝，酒精代謝會(huì)釋放大量的能量，身體有足夠的能量就不會(huì)過多的吸收食物中的糖分，因此，在喝葡萄酒之后往往都會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，喝太多這種現(xiàn)象酒越嚴(yán)重。

傷身：喝酒傷身這個(gè)大家都知道，主要是酒精對身體有較嚴(yán)重的損傷，葡萄酒在喝多時(shí)，體內(nèi)的酒精濃度增高，會(huì)增加肝臟的負(fù)荷，也會(huì)有部分酒精進(jìn)入通過大腦屏障，對大腦也有較多的損傷。

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