9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

吃火鍋喝啤酒會(huì)胖嗎？吃火鍋喝啤酒胖了怎么辦？

時(shí)間：2016-10-09 12:53:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 362

不少人吃火鍋的時(shí)候會(huì)配啤酒喝，但很多女性擔(dān)心吃火鍋喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖。那么吃火鍋喝啤酒胖了怎么辦？關(guān)于，吃火鍋喝啤酒會(huì)胖嗎？吃火鍋喝啤酒胖了怎么辦？小編來(lái)為您一一解答！

吃火鍋喝啤酒會(huì)胖嗎

喝啤酒會(huì)變胖的，喝啤酒有較多的熱量攝入。啤酒中的啤酒花可促進(jìn)消化液分泌，使人胃口大開(kāi)，攝入的熱量增加，人就發(fā)胖了。指導(dǎo)意見(jiàn)：首先不能過(guò)度，2瓶啤酒相對(duì)于一個(gè)成年人全天80%的熱量，會(huì)使熱量嚴(yán)重超標(biāo)，長(zhǎng)久下去就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以，如果想喝啤酒又不發(fā)胖，請(qǐng)注意有節(jié)制飲酒，切勿大吃大喝。

吃火鍋喝啤酒胖了怎么辦

吃火鍋喝啤酒容易長(zhǎng)胖，大家可以聚餐進(jìn)食火鍋前運(yùn)動(dòng)。究表明，在進(jìn)食前做一些短時(shí)間的爆發(fā)運(yùn)動(dòng)能有效降低食欲，如果你得知今天晚餐要吃火鍋，在出發(fā)前做做這些運(yùn)動(dòng)就能降低你的食欲哦。當(dāng)然，這動(dòng)作也可以用在吃多后想消耗熱量的情況下。有的人喜歡邊吃火鍋邊喝啤酒，然而這一冷一熱會(huì)造成腸胃不適，引發(fā)腹瀉等癥狀。提醒大家，在吃火鍋時(shí)要注意葷素搭配，增加維生素的攝入，避免油膩。“還可配合著喝些果汁、酸奶等飲品，達(dá)到補(bǔ)水、降火的目的?！?/p>

吃火鍋不發(fā)胖的訣竅

1.吃火鍋前期準(zhǔn)備

最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。

2.一定要點(diǎn)的六道菜

第一道：吃火鍋時(shí)要點(diǎn)一盤紅薯：我們都知道肉類食品是酸性食物，而紅薯則是堿性食物，兩者進(jìn)入胃中就可以酸堿中和，盡量使我們的體內(nèi)保持酸堿平衡。

第二道：鍋中可多放些蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充冬季人體維生素不足，還有清涼、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否則將失去大部分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及清火的功效。

第三道：適量放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補(bǔ)充多種微量元素的攝入，而且還可以發(fā)揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

第四道：可加些白蓮：白蓮不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)素，也是人體調(diào)補(bǔ)的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因?yàn)樯徸有挠星鍩釣a火的作用。

第五道：要放點(diǎn)生姜：生姜能調(diào)味、抗寒，火鍋內(nèi)要放點(diǎn)不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。

第六道：酸奶：此外，吃完火鍋后可喝些發(fā)酵型酸奶，酸奶既可以對(duì)胃黏膜有一定保護(hù)作用，又可促進(jìn)消化。

• 芡實(shí)是什么東西?芡實(shí)怎么吃最營(yíng)養(yǎng)
• 吃火鍋能喝啤酒嗎？吃火鍋喝啤酒對(duì)身體好嗎？

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  打新冠疫苗可以吃火鍋嗎 打新冠疫苗能吃羊肉嗎

• 2

  巴沙魚(yú)可以涮火鍋嗎 巴沙魚(yú)涮火鍋涮多久

• 3

  接種新冠疫苗之后可以吃辣的東西嗎 接種新冠疫苗后可以吃火鍋嗎

• 4

  新冠疫苗接種后可以喝啤酒嗎 為什么什么接種完新冠疫苗后不能喝

• 5

  小龍蝦用啤酒煮孕婦可以吃嗎 小龍蝦為什么用啤酒煮

• 6

  吃生蠔可以喝啤酒嗎 吃生蠔喝啤酒會(huì)怎樣

• 7

  啤酒收縮毛孔有效果嗎 啤酒收縮毛孔的弊端

• 8

  經(jīng)常喝啤酒有什么好處 經(jīng)常喝啤酒有什么壞處

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

啤酒專題

• -1

  經(jīng)常喝啤酒有什么好處 經(jīng)常喝啤酒有什么壞處

• 藍(lán)帶啤酒是哪個(gè)國(guó)家的 藍(lán)帶啤酒怎么看真假 0
• 1

  藍(lán)帶啤酒好喝嗎 藍(lán)帶與百威哪個(gè)好喝

• 2

  野格多少錢一瓶 野格一瓶能喝醉幾個(gè)人

• 3

  誘惑七號(hào)啤酒好喝嗎 誘惑七號(hào)口感分析

• 4

  誘惑七號(hào)啤酒度數(shù) 誘惑七號(hào)啤酒上頭嗎

• 5

  誘惑九號(hào)啤酒好喝嗎 誘惑九號(hào)口感分析

• 6

  百威啤酒怎么樣 百威啤酒為什么那么貴

火鍋專題

• -1

  小酥肉掛不上糊怎么辦 小酥肉為什么會(huì)脫糊

• 小酥肉炸的不酥什么原因 小酥肉炸完之后怎么做 0
• 1

  小酥肉要不要加雞蛋 酥肉一斤配幾個(gè)雞蛋

• 2

  小酥肉需要炸幾分鐘 小酥肉需要復(fù)炸嗎

• 3

  酥肉用面粉還是淀粉 酥肉用什么粉才脆

• 4

  酥肉選什么肉最好 酥肉有肥肉嗎

• 5

  酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 6

  蝦滑散沒(méi)黏住怎么辦 蝦滑散了什么原因

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？