歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

活菌型乳酸菌乳飲品好處 活菌的功效作用

時(shí)間:2016-10-28 07:45:05 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 1881

現(xiàn)在市場(chǎng)上的飲料品種繁多,除了開(kāi)始進(jìn)駐市場(chǎng)的乳酸菌之外,還有活菌型飲料,兩者都是可以促進(jìn)腸道消化的飲品,不過(guò)你知道活菌飲料有什么好處嗎?

活菌型乳酸菌乳飲品好處 活菌的功效作用

活菌是什么

活菌也稱(chēng)活性菌群,可在腸道內(nèi)定居、繁衍,有利于增加有益菌的數(shù)量。而有益菌可以增強(qiáng)人體免疫力。

作用:能夠補(bǔ)充有益菌,抑制有害菌生長(zhǎng),扮演著人體腸道內(nèi)的健康衛(wèi)士,還可為腸道增加活力

活菌和乳酸菌的區(qū)別

乳酸菌只有通過(guò)人的消化器官,活著排出體外才有效果。活性性乳酸菌可以通過(guò)在人體內(nèi)的增殖,抑制對(duì)人體有害的腐敗菌和病原菌,它的代謝生成乳酸和有效代謝物(抗菌物質(zhì)、維生素等),而乳酸菌本身也具有增進(jìn)免疫力的作用。而非活性乳酸菌只具有增進(jìn)免疫力的作用。

活菌型乳酸菌乳飲品好處 活菌的功效作用

活菌的好處

有的活菌可以促進(jìn)腸胃功能,有的則可以讓結(jié)腸更加健康。吃抗生物的活菌,可以讓過(guò)敏體質(zhì)的人避免腹瀉或是飲食障礙,也可以幫助小孩成長(zhǎng),更可以協(xié)助人們解決過(guò)敏問(wèn)題或是酒精過(guò)量的問(wèn)題。、

活菌的功效

1、經(jīng)常飲用每日活菌可以改善人體腸道微生物的組成,減少腸道內(nèi)的腐敗物質(zhì),增加腸道蠕動(dòng)、利于排便。
2、經(jīng)常飲用有助于減少因?yàn)楸忝氐纫鸬母鞣N不良影響、有利于促進(jìn)及維護(hù)腸道的健康。
3、每日活菌特別添加了LB-1活性益生菌,有利于調(diào)節(jié)人體腸道菌群的平衡,增加有益菌的數(shù)量,抑制有害菌,提高人體的免疫力。
總之,堅(jiān)持長(zhǎng)期引用每日活菌奶對(duì)于我們的身體健康還是有很多好處的,有助于消化吸收,在一定程度上能夠預(yù)防便秘。
飲用每日活菌奶的時(shí)候需要注意的是,開(kāi)瓶后最好一次喝完,喝不完的話也要密封好再放入冰箱。因?yàn)楹谢钚匀樗峋乃崮瘫Y|(zhì)期都比較短,一般為兩周左右,并且要在低溫條件下保藏,否則容易變質(zhì)。

活菌型乳酸菌乳飲品好處 活菌的功效作用

活菌的適用人群

1. 便秘,腸動(dòng)力不足中老年人因腸道功能退化,或因工作生活習(xí)慣長(zhǎng)期久坐、熬夜,持續(xù)精神壓力,
以及習(xí)慣食用辛辣油膩酒肆食品等,都可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減少、大便干結(jié)或排便困難。
2.缺乏免疫力,亞健康環(huán)境污染、食物毒素殘留、缺少鍛煉、生活習(xí)慣不良、工作壓力大等諸多因素都會(huì)直接影響身體的免疫力,導(dǎo)致亞健康體質(zhì),雖無(wú)明顯病癥,卻是疾病的前兆。
3."三高"人群,慢性病患者高血壓、高血脂、高血糖,所謂“三高”疾病,以及至今難以治愈的肝病、胃病、腎病、老腸炎、頑固性皮炎等慢性疾病患者。
4.住院,大量使用抗生素
90%的住院病人都會(huì)使用抗生素治療,抗生素在殺滅病菌的同時(shí),也傷害了體內(nèi)有益菌,及時(shí)補(bǔ)充益生菌不僅可以快速恢復(fù)腸道菌群平衡,而且可以幫助提高病人的免疫能力,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,輔助康復(fù)。
5.腫瘤患者,放化療過(guò)程
放化療在毒殺腫瘤細(xì)胞的同時(shí),對(duì)正常細(xì)胞和有益菌群造成了較大傷害,補(bǔ)充益生菌可以快速修復(fù)腸壁組織的菌膜保護(hù)層,改善逆嘔、厭食癥狀,幫助營(yíng)養(yǎng)吸收,提升患者自身的非特異性免疫能力,同時(shí)雙歧桿菌的細(xì)胞壁所含WPG(肽聚糖)可直接或間接地清除致癌物質(zhì)。

活菌的食用禁忌

1、如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝,那什么時(shí)候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用,就不應(yīng)空腹了。因?yàn)榇藭r(shí),胃中pH值較低,不適宜活性乳酸菌的存活,保健作用會(huì)大打折扣。因此,建議飯后2小時(shí)飲用,效果較好。
2、在低溫保存活菌飲料時(shí),保存時(shí)間最好不要超過(guò)7天,每周換一批新的。在一般的冷藏條件下(約4℃),一個(gè)月后活性乳酸菌的數(shù)量將會(huì)大量遞減,存活下來(lái)的數(shù)量將會(huì)很少。而在常溫下這一情況將更嚴(yán)重,兩個(gè)月還存留的活菌數(shù)量更是非常少。所以,活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期一般是半個(gè)月左右。
3、由于活菌需要低溫保存,孕婦最好不要從冰箱拿出來(lái)就立刻喝,以免太冷而刺激到腸胃,但是也不要放置太久才喝。
4、活菌是酸性的,如果胃酸較多,有反酸的情況,就不適合飲用了

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告