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熱水泡腳可以補(bǔ)血嗎?熱水怎么泡腳可以補(bǔ)血?

時(shí)間:2016-11-04 14:19:54 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 444

冬天到了很多人喜歡用熱水泡腳,這樣可以減輕身體的寒氣,促進(jìn)血液循環(huán),還有很多其他的保健作用。那么,氣血不好的人可以通過熱水泡腳補(bǔ)氣血嗎?

熱水泡腳可以補(bǔ)血嗎?熱水怎么泡腳可以補(bǔ)血?

熱水泡腳補(bǔ)血嗎

熱水泡腳有補(bǔ)血的作用。足部是身體經(jīng)絡(luò)循行的重要區(qū)域,三條陰經(jīng)都匯集于此:足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。泡腳能疏通經(jīng)絡(luò),從而起到刺激補(bǔ)血功效。

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什么時(shí)候泡腳補(bǔ)血

晚上泡腳能補(bǔ)血。晚上7-9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候用熱水泡腳,能補(bǔ)腎氣,從而起到生血作用。而因脾統(tǒng)血,溫五臟,故而早上9-11點(diǎn)泡腳,也有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。

中藥材泡腳補(bǔ)血

白芍除陰氣、止腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛;黃芪補(bǔ)氣固表。根據(jù)自身的身體狀況,選擇合適的中藥材煮水泡腳,補(bǔ)血效果更佳。應(yīng)注意的是,孕婦不宜隨意使用中藥材泡腳,以免對(duì)胎兒造成傷害。

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熱水泡腳能活血

經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身、抵御外邪、保衛(wèi)機(jī)體等作用。經(jīng)常用熱水泡腳能使足部經(jīng)絡(luò)受到刺激,使身體氣血運(yùn)行更加順暢。久站的人,用熱水泡腳能加快腿部血液循環(huán),使腿部靜脈血及時(shí)回流,有利于減輕腿的靜脈淤血,防止下肢靜脈曲張。另外,對(duì)于血瘀痛經(jīng)的女性,泡腳也有很好的緩解作用

熱水泡腳注意事項(xiàng)

1、剛吃飯或空腹時(shí)不宜泡腳。最好飯后1小時(shí)后再泡腳。?
2、泡腳水溫不宜過高。以40度左右為宜。?
3、泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),半小時(shí)以內(nèi)最好,微微出汗既可。
4、經(jīng)期或妊娠期婦女以及有出血癥狀的病人不可泡腳。

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