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時(shí)間：2016-11-18 14:24:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 507
鐵觀音中國(guó)很有名的茶,很多人說喝了鐵觀音之后總是上火,那么是否真的是喝茶的緣故呢?喝茶上火了應(yīng)該怎么辦呢?下面我們來一起介紹下吧!
一般來說喝鐵觀音是不會(huì)上火的,反而其對(duì)人體有十分多的好處.綠茶、青茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性茶.因此可知,喝鐵觀音不僅不會(huì)上火,還可以降火.
1、解毒消食去油膩,預(yù)防肥胖.茶葉中有一種叫黃酮的混合物,具殺菌解毒作用.鐵觀音具有解毒消食去油膩的功效.
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松,保障老人健康.鐵觀音的粗兒茶素組合,具較強(qiáng)抗化活性,可消除細(xì)胞中的活性氧分子,從而使人體免受衰老疾病侵害.
3、促進(jìn)大腦發(fā)育,提高工作效率.茶葉是堿性飲料,鐵觀音的堿性顯著,因此常飲能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡,提高人的智商.此外,鐵觀音中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等富含量高,與大腦發(fā)育關(guān)系密切,對(duì)提高人的智力產(chǎn)生良好影響.
1、涼茶
涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品,一般你可以自己在家里煎制,也可以去超市直接購(gòu)買現(xiàn)成的罐裝來飲用,但是不適合大量長(zhǎng)期飲用,因?yàn)槠渲械南目莶莩煞诌^量會(huì)引起中毒.
2、薄荷茶
薄荷葉子曬干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時(shí)搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦.
3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且對(duì)肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長(zhǎng)東西的人也可以長(zhǎng)期喝,一般來說沒有什么大的禁忌,屬于百搭茶品.
4、綠茶
綠茶相對(duì)紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一,冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試.
5、決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對(duì)咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶.
一、忌空腹喝茶,特別是濃茶,喝多了對(duì)胃不是很好,茶入肺腑會(huì)冷脾胃;
二、忌飲燙茶,最好56℃以下;
三、忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰;
四、忌沖泡過久,防止氧化、受細(xì)菌污染;
五、忌沖泡次數(shù)多過久,茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出;六、忌飯前飲,特別是濃茶,茶水會(huì)沖淡胃酸;
七、忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會(huì)影響消化;
八、忌用茶水服藥,茶中鞣酸會(huì)影響藥效;
九、忌飲隔夜茶,茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì);
十、忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎;
十一、忌飲濃茶,淡茶養(yǎng)生 濃茶傷身;
十二、不宜飲用的茶葉有:焦味茶、霉變茶、串味茶.
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