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雪蓮子孕婦可以吃嗎?孕婦吃了有什么好處

時(shí)間：2016-11-22 14:35:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1416

雪蓮子其實(shí)也叫雪蓮果,那么雪蓮子孕婦是否也可以吃呢?孕婦吃雪蓮子的話有什么好處呢?本期我們來(lái)為大家一起介紹下吧!

雪蓮子孕婦可以吃嗎

孕期還是別吃涼性的食物,雪連子屬于涼性的哦,不過(guò)如果上火的話也可以適量吃一些,任何東西別過(guò)了就好,孕期的飲食以營(yíng)養(yǎng)清淡為主

雪蓮子的功效與作用

1.對(duì)風(fēng)濕類風(fēng)濕及腎虛引起的腰膝酸痛,性功能衰退,婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),崩漏均有很好的療效;

2.含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,可有效地調(diào)節(jié)人體酸堿度,增強(qiáng)人體免疫力及抗疲勞,抗衰老作用;

3.含有天然雪蓮黃硐類蘆5,雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等.其防曬系數(shù)高達(dá)22DSE.因此,可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害,改善皮膚色素沉著,延緩人體衰老,使人常葆青春.

4.雪蓮子另有一種叫法:皂角米,跟雪蓮子應(yīng)該是同一種食物.雪蓮子是純天然無(wú)公害的果實(shí)胚乳,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,低脂肪食物,具有減肥、滋陰養(yǎng)顏、清熱解暑、養(yǎng)心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補(bǔ)氣等功效.此產(chǎn)品晶瑩剔透,無(wú)色無(wú)味,是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品;

5.雪蓮子曾是進(jìn)貢皇家貴族的甜食佳品,是賓館、酒店、飲料廠的理想配料.其果實(shí)粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸.具《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性之作用是保肝潤(rùn)肺養(yǎng)顏美容的食品.雪蓮子具有調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品.總能量為3.36千卡/克,總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,有16種,維生素7種,營(yíng)養(yǎng)成分豐富,營(yíng)養(yǎng)素種類較多,屬高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物.具有養(yǎng)心通脈,清肝明目,健脾滋腎,祛痰開(kāi)竅,疏腸利尿,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,提神補(bǔ)氣等功效.老少皆宜.為宴會(huì)佳品!

雪蓮子的副作用

雪蓮子作為一種甜品,都是不宜過(guò)多食用的.食物分為寒性與熱性,只有了解食物的各種性能,才能夠物盡其用.那么,雪蓮子有什么副作用需要大家注意的呢?

就目前的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,雪蓮子目前暫時(shí)沒(méi)有副作用,是一種老少皆宜的保健食品,尤其是對(duì)糖尿病患者有很大的好處.但是目前雪蓮子在中國(guó)只有兩個(gè)產(chǎn)地,就是貴州和云南.來(lái)自其它地方的基本上真假有待檢驗(yàn).

雪蓮子的吃法介紹

雪蓮子是產(chǎn)自青藏高原雪山一帶.果實(shí)粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸.

1、煮粥.取適量皂仁,淘凈,溫水浸泡2-3小時(shí)后,再加(如:糯米,花生米,大棗,薏米,蓮子,綠豆等)合煮為稀粥,加冰糖.

2、清燉.按每人5克皂仁,淘凈,溫水浸泡2-3小時(shí),和蓮汁一起盛入盤中,在鍋里燉熟兌2-3倍冷開(kāi)水,加糖.

3、煮雞肉湯或排骨湯.可按每只雞配10-15克皂仁,淘凈后直接與雞肉或排骨煮熟,加食鹽食用.

4、煮雞肝或豬肝.按每斤肝配10克皂仁煮熟,加食鹽即可食用,可清肝明目.

5、可用保溫壺泡飲.取15-20克皂仁,淘凈,放入八磅保溫壺里,注入剛燒開(kāi)的開(kāi)水,6小時(shí)后,即可加糖食用.

6、茶杯飲用.取10克,3,放入茶杯或保溫杯中,開(kāi)水泡飲,皂角仁熟透后,可直接食用,此方法可治牙痛、咽喉痛、解煙酒等.

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