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冬季能喝苦丁茶嗎?冬天喝苦丁茶好嗎

時(shí)間：2016-11-29 07:55:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 460

苦丁茶大家應(yīng)該都知道吧,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還具有減肥健身的作用,那么冬季是否可以喝苦丁茶呢?冬天喝苦丁茶好嗎?下面我們來(lái)介紹下吧!

冬季能喝苦丁茶嗎?冬天喝苦丁茶好嗎

冬季能喝苦丁茶嗎

冬天少喝苦丁茶

雖然說(shuō)苦丁茶具有降血脂、降血壓、降血糖的功效,但是屬于寒性,冬天應(yīng)該盡量少喝.苦丁茶喝過(guò)量的話會(huì)導(dǎo)致腎中毒,古時(shí)候苦丁茶是作為中藥來(lái)使用的.

冬天可以多喝青茶、紅茶、花茶,苦丁茶就應(yīng)該盡量少喝.

冬季能喝苦丁茶嗎?冬天喝苦丁茶好嗎

冬天喝什么茶好

1、紅茶

冬天天氣寒冷,人體生理功能減退,陽(yáng)氣減弱,紅茶溫性,不僅適合冬天飲用,同時(shí)還因?yàn)榧t茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖,能生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力.

2、普洱茶

普洱茶是溫性的,同樣適合冬天飲用.另外,常喝普洱茶還有調(diào)節(jié)腸胃、養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效,還能降血脂、減肥、消炎殺菌、抗衰老.

3、紅糖姜茶

紅糖姜茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝,在冬天飲用,能驅(qū)逐寒氣.如果感冒了,也可以飲用呢!

4、補(bǔ)血茶

補(bǔ)血茶是用紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的,這幾種食材都很補(bǔ)血,在冬天飲用非常適合.

5、茉莉花茶

冬天容易便秘,因此冬天飲用茉莉花茶也是比較好的,因?yàn)樗袧?rùn)燥通便的功效.口渴、嗓子干的人也很適合飲用茉莉花茶.

冬季能喝苦丁茶嗎?冬天喝苦丁茶好嗎

冬天喝茶注意事項(xiàng)

白天飲生茶

生茶中含有500多種對(duì)人體有益的物質(zhì),其中包括較高的咖啡堿、兒茶素、茶多酚等,能幫助人體清除自由基,加速新陳代謝,同時(shí)非常適合體燥內(nèi)熱體質(zhì)的人群用于降火排毒、清熱化痰.而生茶中含有的咖啡堿容易刺激人體,使人產(chǎn)生興奮的感覺(jué),對(duì)于白天提神醒腦具有非常好的效果

晚間喝熟茶

熟茶因?yàn)榻?jīng)過(guò)發(fā)酵,口感和茶性都比生茶醇和許多,在適宜的濃度下,飲用熟茶對(duì)腸胃非但不產(chǎn)生刺激作用,而且還能進(jìn)入人體腸胃,形成一層薄膜附著于胃表面,起到養(yǎng)胃保胃的作用.同時(shí)熟茶還能消食,能加速晚間的脂肪分解,因此對(duì)消食減肥有明顯的特殊性.更因其發(fā)酵工藝的特殊性,還具有安神作用,晚間飲用以后對(duì)睡眠有極大的好處.