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時(shí)間：2016-11-29 15:14:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 653
荷葉茶前面已經(jīng)介紹很多了,相信大家也很了解了,很多人和荷葉茶的主要作用是減肥,那么荷葉茶和什么搭配最減肥呢?下面來(lái)為大家介紹下吧!
玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃.
洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉搭配增強(qiáng)瘦身功效.
洛神花:在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價(jià)值不可估量.
決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰.
減肥功效:這幾種花草、藥材搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然.
TIPS:
1、荷葉茶的藥性是寒的,女性月經(jīng)期不宜飲用.
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服.
3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用.
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉做法:
1、先把材料放置壺中,倒入開水?dāng)嚢枰环昼?主要是洗干凈材料.然后倒出水.
2、再放入適量水,大火煮滾后燜幾分鐘即可.
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強(qiáng)脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然.但是例假期間和孕婦不能喝噢!
材料:2錢,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1、把所有材料置入茶壺中,荷葉簡(jiǎn)水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可.
功效:花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪,多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容.搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身.
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、將所有青草材料洗凈備用.
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘.
3、將所有材料過濾后,靜置待涼即可.
功效:可有效降低脂肪的累積,并可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習(xí)慣性腹瀉的人請(qǐng)酌量飲用.
荷葉茶適用人群
(1)上班族,電腦族,電視迷,網(wǎng)店掌柜,中年發(fā)福人群;(2)營(yíng)養(yǎng)過剩,因應(yīng)酬經(jīng)常食用油膩食品的人群;
(3)重視體型,希望維持身形輕盈的女性;
(4)運(yùn)動(dòng)量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和主婦.
荷葉茶是減肥佳品,營(yíng)養(yǎng)多、功效大、飲用方法簡(jiǎn)單,可以說深得廣大MM們的喜歡,但小編在這里也不得不提醒廣大MM幾點(diǎn):
一、荷葉是偏涼的藥,雖能解暑清心,但虛寒體質(zhì)的人需要慎重;二、女性在月經(jīng)期間也最好不要喝荷葉茶,不過,其實(shí)所有的茶類都不適宜女性在經(jīng)期喝;三、孕婦忌服;
四、不能和茯苓一起服用;
五、飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝,以免影響食物消化;
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