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檸檬蜜的營養(yǎng)價值 檸檬蜜的功效與作用

時間:2017-01-13 15:28:04 編輯:5號網-xweiyi 945

檸檬蜜的味道酸酸甜甜,非常的好喝。今天5號網小編就要為大家介紹一下,檸檬蜜的營養(yǎng)價值是什么?檸檬蜜的功效與作用有哪些?

檸檬蜜的營養(yǎng)價值

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,含有豐富的檸檬酸是一種營養(yǎng)價值極高的水果。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。檸檬和蜂蜜是很好的美容圣品,不管是外敷還是內服,都能起到顯著的護膚功效噢。蜂蜜相當于存在身體里的天然抗生素、干擾素,有助于增加小腸粘液,同時幫助排出身體的毒素。

檸檬蜜的營養(yǎng)價值 檸檬蜜的功效與作用

檸檬蜜的功效與作用

1、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬蜜,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬蜜,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

2、防治心血管疾病:喝檸檬蜜還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬蜜的營養(yǎng)價值 檸檬蜜的功效與作用

3、防治腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4、祛痰:其實檸檬能祛痰,而且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

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飲用檸檬蜜注意事項

1.由于富含果酸,經期不要喝,以免腹痛

2.不宜過酸,以免損傷牙釉質(為此可用1片檸檬,加入一勺檸檬蜂蜜)。

3.由于檸檬pH值低達2.5,痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

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