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冬天蘋(píng)果太涼怎么吃?冬天蘋(píng)果太涼怎么給寶寶吃?

時(shí)間:2017-01-31 15:18:31 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 458

冬天的水果看起來(lái)冰冰涼涼,吃起來(lái)更是冰涼。因此,吃的時(shí)候可以適當(dāng)加熱。那么,冬天蘋(píng)果太涼怎么吃?冬天蘋(píng)果太涼怎么給寶寶吃?

冬天蘋(píng)果太涼怎么吃?

1、在宿舍的話(huà),建議用開(kāi)水將蘋(píng)果塊泡三分鐘。

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2、在家的話(huà)就方便了,可以加冰糖,和蘋(píng)果一起煮糖水吃。

蘋(píng)果皮對(duì)身體很好,將洗凈的蘋(píng)果浸在鹽水中五分鐘,不去皮吃更健康。

3、蒸蘋(píng)果盅也不錯(cuò)。洗凈蘋(píng)果,將瓤?jī)禾统?,在蘋(píng)果中放一塊兒冰糖,在鍋中隔水蒸熟。

冬天蘋(píng)果太涼怎么吃?冬天蘋(píng)果太涼怎么給寶寶吃?

冬天蘋(píng)果太涼怎么給寶寶吃

水果是會(huì)涼一點(diǎn),但吃得不多,不會(huì)有什么影響的。建議采用蒸的方法,將整個(gè)蘋(píng)果放在鍋里蒸熟。如果寶寶怕吃涼的水果,可以將蘋(píng)果榨成汁,將水果汁再加熱,這樣可以將不同種類(lèi)的水果放在一次榨汁。這兩種方法可以交替給寶寶食用,看哪種適合寶寶。

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煮熟的蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嗎

大部分在冬季常見(jiàn)的水果都很適合煮著吃。水煮水果只要水溫一般維持在100攝氏度左右,這樣的水溫對(duì)水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的影響不會(huì)太大。

的確,生吃水果可以最大程度的獲取水果中的維生素,但是,這樣換個(gè)吃法也并不會(huì)太大影響水果本身的減肥效用。再說(shuō),相比生吃,煮食水果雖然損失了一小部分維生素,但可以養(yǎng)胃潤(rùn)燥,還會(huì)增加了一些其它的食療養(yǎng)生功效哦。而且,煮熟水果流失的營(yíng)養(yǎng)素很容易就從其他食物中獲取了,并無(wú)大礙。

另外,很多水果經(jīng)過(guò)加工之后都會(huì)變得更好吃,比如提升風(fēng)味啦,改變口感啦,味道更濃郁等。還可以讓我們?cè)诔运萆淼耐瑫r(shí)享受更加美味的口感呢。

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