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菠蘿有減肥美容降血壓的功效?

時間:2015-12-30 19:39:12 編輯:本站整理 634

菠蘿是夏季的美味水果,它不僅有幫助減肥的效果,還能有效的做到美容之功效,高血壓的朋友不妨吃點菠蘿能有效降低血壓哦,下面就讓我們來看看菠蘿的具體內容吧。

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養(yǎng)生功效

減肥,美容

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。豐富的B族維生素能有效地滋養(yǎng)肌膚。

降低血壓

食用菠蘿,可以預防脂肪沉積,促進血液循環(huán),降低血壓。

營養(yǎng)價值

100克菠蘿中含有:

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選購與儲存

選購

菠蘿果皮呈橙黃且微帶紅色,有光澤,那么生長發(fā)育一般較為成熟,口味也更香甜。果皮呈青綠色,表迅疲蘿還沒熟透,含有的糖分較低,口感差。

儲存

菠蘿冰箱保存,但最好不要超過兩天,吃時用鹽水泡一下。

食用宜忌

①吃菠蘿應先把菠蘿去皮切成片,放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼開水浸洗后食用。
②在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處。

①胃潰瘍、腎臟病、血凝機制不健全者忌食;發(fā)熱及患有濕疹、疥瘡的人不宜多吃。
②菠蘿和蜂蜜不能同時食用。

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