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春天喝什么茶養(yǎng)生?春季養(yǎng)生喝什么茶好?

時(shí)間:2017-02-08 16:37:41 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 828

春季是最容易發(fā)困的季節(jié),不少人睡夠8-10小時(shí),一天還是會(huì)困乏無力。那么這個(gè)時(shí)候,喝一杯養(yǎng)生茶,就顯得格外重要。不少人困惑,春季養(yǎng)生喝什么茶好呢?關(guān)于,春天喝什么茶養(yǎng)生?春季養(yǎng)生喝什么茶好?5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答!

春天喝什么茶養(yǎng)生

1.黃芪枸杞菊花茶:

將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬,煮開后放入適量冰糖,當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火,菊花和枸杞都有降火散熱等功效,春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力,預(yù)防流行性感冒。

2.枸杞茉莉花茶:

將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘,倒掉,清洗去灰,再用開水泡制,進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?,茉莉花可以提神,消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目,降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用,過量飲用會(huì)使我們身體缺鈣,造成缺鐵性貧血。一個(gè)星期飲用一兩次為宜。

3.百合銀耳蓮子茶:

將銀耳泡發(fā)至軟,紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟,加入紅棗、銀耳、百合煮開,放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸?。銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,可以美容養(yǎng)顏,百合和蓮子有安神養(yǎng)心,潤(rùn)肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜,是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。

春天喝什么茶養(yǎng)生?春季養(yǎng)生喝什么茶好?

春季養(yǎng)生喝什么茶好

1.枸杞茶:枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

2.玫瑰花茶:每次取玫瑰花3~5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。因而可減肥,飯后飲用效果最好。

3.陳皮姜茶:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

春天喝什么茶養(yǎng)生?春季養(yǎng)生喝什么茶好?

春季必喝五款養(yǎng)生花茶

1、春季佳伴侶:茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心,這一直以來都是許多朋友的愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效,但是卻非常適宜在春天飲用,同時(shí)也適于各類人群,可謂是集百家之長(zhǎng),又惠于百家。因此,春天到來之時(shí),大家不妨沖上一杯,感受一下春天即將到來的氣息。

2、養(yǎng)胃、美容佳品:山楂、玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地,再加上美容效果奇佳的玫瑰花,既能幫助調(diào)理由于冬季長(zhǎng)期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀,又能讓你變得更加美麗,一舉兩得,很好的春季花茶。

3、佳美容花茶:蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶,接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜,經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾,同時(shí),蜂蜜茶對(duì)調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。另外,蜂蜜還有降血壓的效果,可以說是春天美容花茶的首選。

春天喝什么茶養(yǎng)生?春季養(yǎng)生喝什么茶好?

喝花茶的注意事項(xiàng)

1、選購干燥度好的花草茶,水分好在4%以下,便于保存。

2、自行調(diào)配花草茶時(shí),要注意花草的性質(zhì),如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,好單獨(dú)飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬于中性,不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

4、想喝甜甜的花草茶,好添加蜂蜜,因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。

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