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時(shí)間：2017-02-23 16:46:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2574
青棗含有大量的糖分，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，要避免吃任何東西會(huì)導(dǎo)致血糖升高的食物。那么，青棗血糖高的人能吃嗎？孕婦血糖高能吃青棗嗎？
可以的。只是一次不能吃太多，以免升高血糖。要注意少吃甜食，多運(yùn)動(dòng)，定餐定量。可以吃黃瓜，西紅柿，粗糧等。注意監(jiān)測(cè)血糖。血糖必須控制好，早期雖然沒(méi)什么癥狀，但是到后期出現(xiàn)并發(fā)癥都很棘手。
高血糖孕婦在血糖控制比較穩(wěn)定的情況下能適量吃一些青棗，青棗含糖量高達(dá)20%至30%，因此吃的時(shí)候一定要控制好量。
青棗中含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高準(zhǔn)媽媽們的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。此外青棗和普通的紅棗相比，更不易上火，而且還能夠起到清熱解毒的功效。
山楂。是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
橙子：能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
菠蘿：菠蘿中所含糖、鹽類(lèi)和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
黃瓜：黃瓜含水分為98％，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體也大為有益，所以血
西紅柿：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉，它可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內(nèi)的作用類(lèi)似胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，所以可以適量食用。
蘋(píng)果：性涼，味甘，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。
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