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蒲公英怎么涼拌?涼拌蒲公英的做法

時(shí)間:2017-04-14 09:19:15 編輯:5號網(wǎng)-pmm 433

蒲公英的吃法有很多種,有些人喜歡涼拌著吃,但是自己不會做。那么蒲公英怎么涼拌?下面小編為你提供涼拌蒲公英的做法。

蒲公英怎么涼拌

1.準(zhǔn)備適量的苦菜蒲公英,去除老根,洗干凈備用

2.上鍋燒水,加上一小勺鹽

3.在加上少許的花生油

4.然后等水開了,把苦菜蒲公英倒進(jìn)去焯一下水

5.苦菜蒲公英焯好了,撈出來在冷水里泡半個(gè)小時(shí)

6.然后瀝干水分,裝盤備用

7.準(zhǔn)備調(diào)料,把紅辣椒和大蒜都剁碎

8.把剁碎的紅辣椒和大蒜放到苦菜蒲公英上,加上適量的鹽調(diào)味

9.加上適量的花椒粉調(diào)味

10.加上適量的醋調(diào)味

11.最后取鍋,加熱,加上適量的花生油加熱,然后把加熱的熟油澆在大蒜和辣椒上

12.加上適量的香油調(diào)味

13.攪拌起來,就可以吃了

蒲公英怎么涼拌?涼拌蒲公英的做法

涼拌蒲公英的做法

1蒲公英摘洗干凈,去掉老葉和老梗

2鍋里水煮沸,將蒲公英放進(jìn)鍋里焯燙幾分鐘

3撈出瀝干水份

4這是煮蒲公英的湯,像不像啤酒啊

5大蒜剁碎放在蒲公英上

6鍋里倒油,將花椒和干辣椒放進(jìn)去小火煸出香味

7撈起花椒和干辣椒,將油潑在蒜粒上,再倒上適量的醋

8倒入生抽

9放上鹽和味精拌勻

10涼拌蒲公英就做好了

蒲公英怎么涼拌?涼拌蒲公英的做法

蒲公英其他做法

蒜茸蒲公英

主料:蒲公英500克,蒜茸適量。制作:將蒲公英去雜洗凈,入沸水鍋焯一下,撈出放入涼水中洗凈,擠干水分,切碎放盤內(nèi),撒上蒜茸、麻油、精鹽、味精,拌均即成。功效:食用脆爽細(xì)嫩,回味略苦,有助于增強(qiáng)人體免疫功能,提高抗病防病能力。適用于急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬(淋巴結(jié)核)、疔瘡腫毒、急性結(jié)膜炎等病癥。

蒲公英怎么涼拌?涼拌蒲公英的做法

蒲公英炒肉絲

主料:豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。制作:將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈,瀝水,切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱,下肉絲煸炒,加入芡汁炒至肉熟時(shí),投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味,出鍋裝盤即成。功效:蒲公英具有清熱解毒、利尿散結(jié)的功效。豬肉具有滋陰潤陽,補(bǔ)中益氣的功效。

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