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時(shí)間：2017-04-19 16:32:14 編輯：本站整理 648
很多的蔬菜汁既可以美容減肥，還具有降低高血壓的功效。那么，芹菜汁自己在家動(dòng)手怎么做呢？芹菜雪梨汁做起來(lái)難嗎？一起來(lái)了解一下吧。
鮮榨芹菜汁是一道由鮮芹菜、砂糖等做成的美食。
做法：
1.將芹菜用清水洗凈去泥沙，并去除菜根及菜頭、菜葉，備用。
2.將全部材料準(zhǔn)備就緒后，先用沸水將芹菜燙2分鐘后，取出，用刀切碎，放進(jìn)榨汁機(jī)內(nèi)榨汁或用干凈布?jí)K包住絞汁。
3.取到菜汁后，加入適量白糖，再用開(kāi)水沖服。每天1劑，每次1小杯，每日2次服，連服數(shù)天。
芹菜汁做起來(lái)簡(jiǎn)單，但是有些人卻會(huì)被芹菜特有的香味而感到難以下咽，但是芹菜汁又是一種具有相當(dāng)高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜呢！
具體步驟：
1、芹菜洗凈切段，蘋(píng)果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水，把芹菜段放進(jìn)去，翻幾下?lián)瞥鰜?lái)過(guò)涼水。
3、將榨汁機(jī)洗凈，把過(guò)了水的芹菜段和切好的蘋(píng)果塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁。
4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里，過(guò)濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了哦。
在制作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜，因?yàn)榍鄄酥奈兜垒^苦，加入蜂蜜可以調(diào)和口感。和蘋(píng)果一起打汁，味道營(yíng)養(yǎng)上會(huì)更好些，并且在傍晚飲用還可松弛身心，幫助睡眠哦。
對(duì)芹菜本身特殊的香氣稍覺(jué)敏感的人士不妨試試添加一些自己喜歡的蔬果進(jìn)去，調(diào)節(jié)口感的同時(shí)還能增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。
芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)
做法：
取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
每天飲用1次。雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。芹菜中含有豐富的纖維，可以過(guò)濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚。
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