歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2017-05-01 12:51:24 編輯：本站整理 4047
如今市面上的一些水果屬于反季節(jié)性，并不是當(dāng)季的。那么，獼猴桃是什么季節(jié)的水果？獼猴桃什么時(shí)候吃最好？
獼猴桃果熟期8—10月，所以認(rèn)為是秋季的水果，不僅味道鮮美，還還有大量的維生素C、微量元素等，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充維生素和微量元素，有利于身體健康。
獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂，又有水果之王、果中之王、維C之王、羊桃、茅梨、奇異果、毛桃等別稱。獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時(shí)采收下的鮮果，在常溫下可放一個(gè)月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個(gè)月以上。
除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風(fēng)味可口，營養(yǎng)價(jià)值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運(yùn)動(dòng)員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級(jí)水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。
適合的量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。
飯后兩個(gè)小時(shí)左右
吃獼猴桃的最佳時(shí)間是飯后兩個(gè)小時(shí)左右，這時(shí)候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感，還能促進(jìn)消化，幫助吸收營養(yǎng)，也不會(huì)對(duì)胃造成傷害。
8月份后吃最新鮮
獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花，果實(shí)在8~10月份之間成熟，這段時(shí)間的獼猴桃最為新鮮，營養(yǎng)流失最小，因此，獼猴桃最好是在每年的8月后食用。
吃完燒烤吃獼猴桃
燒烤極易在體內(nèi)發(fā)生硝化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物質(zhì)，而獼猴桃可以抑制硝化反應(yīng)的發(fā)生，減少致癌物質(zhì)產(chǎn)生，所以吃完燒烤后可以吃獼猴桃。
1.獼猴桃含有很多食物酸，因此，胃腸功能欠佳的人不建議過多食用，除了胃酸分泌不足者。
2.獼猴桃性寒涼，因此，不適合寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性食用，以免加重身體寒氣，引起不適。
3.獼猴桃一旦經(jīng)過后熟之后及其容易腐敗變質(zhì)，因此，獼猴桃買回之后需放冰箱中保鮮，需要食用時(shí)拿出來后熟，不可一次性后熟太多。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。