歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2017-05-26 13:17:57 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 5307
水果一般都有皮，有的水果可以連皮一起吃，有的在吃時(shí)候必須去掉皮。桃子屬于常見的水果，那么，毛桃的皮能吃嗎？毛桃皮可以吃嗎？
毛桃皮其實(shí)還是有很多營養(yǎng)的，因此毛桃的皮是可以吃的。
如果要吃桃子皮，清洗桃子是非常關(guān)鍵的，因?yàn)榘凑找话惴椒?，是很難將桃子上面的毛清洗干凈的，不過這里為你提供一個(gè)簡單的去桃毛的方法。將清洗桃子的清水中加入少量的食鹽，然后將桃子浸泡其中，并且輕輕的攪動(dòng)，讓桃子的表面接觸鹽水，浸泡3分鐘左右，在清洗桃子，桃子的毛就會(huì)清洗的非常干凈。
1、毛桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。
2、毛桃富含維生素C，維C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。
3、毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速新陳代謝，有利于食物的分解，另外毛桃富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。
桃子雖然對健康有很大的好處，但是桃子也不能亂吃，否則也會(huì)對健康造成不利影響。桃子不宜消化，且屬于溫性食物，因此桃子不宜多吃，否則容易引起腹脹、腹痛、消化不良、上火等不適病癥，而且腸胃不好或者消化能力較弱的人也不宜吃桃子。桃子中含有大量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病的患者不宜食用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。