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上火能吃菠蘿嗎菠蘿吃多了會(huì)上火嗎

時(shí)間：2016-02-20 12:29:38 編輯：本站整理 805

上火之后看到的很多東西吃起來都沒有味道，但是看到好吃的還是想再吃一點(diǎn)，那么當(dāng)上火的時(shí)候還能不能吃菠蘿呢，以下大家詳細(xì)的說明上火之后與菠蘿的那點(diǎn)事。

上火能吃菠蘿嗎菠蘿吃多了會(huì)上火嗎

上火能吃菠蘿嗎

菠蘿是一種熱帶水果，這種水果如果多吃會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，所以當(dāng)我們本身就在上火的時(shí)期建議大家就不要吃菠蘿或者盡可能少量的吃，更不要連續(xù)多天吃菠蘿。在吃菠蘿的份量盡可能控制在五分之一個(gè)以內(nèi)，切不可因?yàn)楹贸跃统缘耐２幌聛怼?/p>

可以說菠蘿就是一種擁有很高的養(yǎng)生價(jià)值的熱帶水果，但是物及必反，如果一下子吃了過多的話，也是會(huì)給人體的健康帶來很大的影響的，，如果不注意吃法的話，那么也是會(huì)給人的健康帶來很大的問題的，例如一次性不能吃太多，因?yàn)椴ぬ}中有一種叫氯類的有機(jī)物，如果吃得過多的話，就會(huì)引起頭痛，嘔吐，四肢過敏等問題，所以一次性最好不能吃太多，同時(shí)如果要吃之前最好可以用淡鹽水泡一下，這樣會(huì)減少過敏的問題，再者如果一次性吃太多的話，也是非常容易刺激到口腔的粘膜的，會(huì)降低人的味覺的，因此日常吃菠蘿也要注意用量和科學(xué)的食用方法。

上火注意事項(xiàng)

1、不要情緒波動(dòng)，情緒波動(dòng)容易引起陰陽失衡，常常表現(xiàn)為肝火;

2、遠(yuǎn)離壓力過大，人們處于過度壓力下常常容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡而導(dǎo)致上火;

3、夏季預(yù)防中暑，人體正常的體溫在37度左右，當(dāng)夏季中暑時(shí)，體溫過高，即火過亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體上火的表現(xiàn);

4、飲食要清淡，食用過多蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、羊肉、狗肉等肥膩之品都容易引起上火;

5、其它要注意，食物中毒、缺少睡眠、受涼、傷風(fēng)以及嗜煙酒等也會(huì)引起上火;

6、此外，有人說上火與口腔衛(wèi)生有關(guān)，科普作家方舟子認(rèn)為：“中國人容易‘上火’的一個(gè)重要原因是絕大多數(shù)中國人都不重視口腔、牙齒衛(wèi)生，在食用一些高糖分、高脂肪等容易被細(xì)菌利用的食物，都容易“上火”，因?yàn)樵谧⒁庋例X保護(hù)的美國人這是聞所未聞的事情。

上火的原因可能會(huì)是多方面的,比如是否飲食過于咸,膩,平時(shí)喝水少,還有經(jīng)常通宵工作上網(wǎng),睡眠不規(guī)律,時(shí)間太少,心情急燥,不平靜等都容易引起上火的.所以啦你就要改變生活習(xí)慣讓他規(guī)律,飲食清淡注意睡眠,可能會(huì)有些改善,再不行的話就是要吃一些敗火的藥了比如三黃片什么的。

菠蘿的功效與禁忌

功效

1.減肥

是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

2.清理腸胃

常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

3.美容

豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。

4.消除感冒

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

飲食禁忌

菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)。過敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應(yīng)，人們習(xí)慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。

患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等疾病的人最好不要吃菠蘿。

發(fā)燒人員不宜多吃菠蘿。