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時間:2017-05-30 14:49:02 編輯:cwh 387
夏天到了,天氣也越來越炎熱,很多人在夏天的時候會很容易就出一身汗,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹出汗多是什么原因?出汗多怎么造成的?
汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋: 自汗 不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。
自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。 盜汗 入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者者。 戰(zhàn)汗 即全身戰(zhàn)栗后汗出,是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元氣恢復(fù),是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重癥候。
戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。 絕汗 指病情危重,正氣衰弱、陽氣欲脫時,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時有時無等危癥,是陽氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。 頭汗 出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦?jié)駸嵊粽羲?,多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出,是屬虛陰上越,陰虛不能附陽,陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗,若無其他癥狀,則不屬病象。
偏汗 俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè),上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈,或營衛(wèi)不周,或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。 冷汗 指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致,也可因受驚嚇引起。 此外,手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動就出汗者,不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
中藥止汗
常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等,有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃干等。
1、五味子,大棗,桃干,水煎服,用于陰虛盜汗。
2、生黃芪,大棗,浮小麥,水煎服,頻頻下咽,用于氣虛多汗。
3、黑豆,先泡半日,慢火煮熟,加入適量烏梅、桃干,白糖調(diào)好口味,吃豆喝湯。
4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿,對氣虛引起的多汗有效。
按摩止汗
【合谷穴】
位置:位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯。
方法:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
【復(fù)溜穴】
位置:位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常,合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
方法:合谷穴要重點揉,復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復(fù)溜2分鐘。
【足三里】
位置:足三里位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。按足三里有促進消化系統(tǒng)功能、加快毒素排出,適合身體虛弱、汗出過多的人。
方法:四指彎曲,按放在小腿外側(cè),將拇指指端按放在足三里穴處正確位置,作點按活動,一按一松。
1.多喝溫水(不要喝冰水)
在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒,因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。夏天出汗多,可以喝點淡糖水或者淡鹽水來補充體內(nèi)流失的有機物補充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì),最好的辦法是飲用果汁和運動飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可,不要吞服鹽粒。
2.放慢動作
避免劇烈活動,巨烈活動將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度。如果你有跑步的習(xí)慣,最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑。
3.好枕具使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質(zhì)的,合成纖維的枕套會積累熱量。
4.食用菊花茶,綠豆湯,酸梅汁,西瓜,紅豆飯,冰棍,綠茶等。
海之聲提醒您稱菊花茶能夠降溫清腦。綠豆味甘性寒,有很好的解毒作用。冰鎮(zhèn)后飲用效果更佳。可以防止中暑,酸梅汁還有開胃、解酒的功效。西瓜味甘性寒,女士在特殊的幾日里最好不要吃。有人在秋后會莫名其妙的腰疼,這時就要想想啦,是不是夏天西瓜吃多了,寒氣積于體內(nèi),秋后氣節(jié)一變病發(fā)了。所謂一物克一物,可以用西瓜皮煮水服下驅(qū)寒。紅豆性寒,也有解暑的功效。紅豆還有一個作用就是減肥。用冰棍解暑的話治標(biāo)不治本。紅茶暖胃,綠茶敗火。綠茶性寒,而且提神兒,睡前不要喝。
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