時(shí)間：2020-09-25 13:32:24 編輯：本站整理 0
更年期是女性閉經(jīng)之后的時(shí)期，是每一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的階段。除了雌性激素分泌減少導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)之外，有些女性還會(huì)伴隨著盜汗的現(xiàn)象，這是為什么呢。
女性進(jìn)入更年期后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，尤其是雌激素水平在急劇下降，這會(huì)促使下丘腦和垂體活動(dòng)增加，一方面加速分泌促性腺激素，同時(shí)使距離下丘及很近的體溫調(diào)節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)急劇的間歇性變化，故而陣陣發(fā)熱盜汗的情況。
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1 合理飲食 更年期有盜汗癥狀的女性，日常要特別注意飲食調(diào)節(jié)，建議最好是清淡、營養(yǎng)、種類豐富的飲食，建議多吃滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)陰生津的食材，常見的有百合、蓮藕、燕窩、銀耳等，推薦食譜百合蒸母鴨、百合蓮藕飲、燕窩燉銀耳等，長期食用可改善不適。另外，多吃豆制品、蜂蜜等食物也有助于改善盜汗情況。?
2 中藥調(diào)理 中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重。更年期盜汗是因肝腎精血虧損和臟腑功能衰退造成的，所以建議服用能夠清熱生津、滋陰補(bǔ)腎、益精填髓的中藥來改善不適，比如人參。?
3 適量運(yùn)動(dòng) 缺乏體育鍛煉的更年期女性出現(xiàn)盜汗的幾率會(huì)比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的要高，所以建議這類女性日常也要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但可以增強(qiáng)更年期女性的抵抗力預(yù)防盜汗，還對(duì)降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率有積極作用。?
4 注意衛(wèi)生 更年期女性晚上睡覺潮熱盜汗的癥狀更加嚴(yán)重，而出汗多被褥潮濕容易滋生細(xì)菌，所以要定期更換被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。?
5 雌激素替代療法 女性更年期盜汗嚴(yán)重，還可用雌激素替代療法，這是人為的補(bǔ)充女性體內(nèi)因?yàn)楦昶诙魇У拇菩约に匾环N治療方法，可以很好的平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解和減輕更年期如盜汗、潮熱、失眠等癥狀。?
六味地黃丸 更年期盜汗是因體內(nèi)雌激素水平下降引起的，所以可以服用一些滋補(bǔ)肝腎、收斂止汗的中藥來緩解。 六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的藥物，更年期的女性服用可調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)，可幫助更年期婦女疏肝解郁，排除不良情緒，調(diào)理肝腎。同時(shí)，它還有平補(bǔ)腎陽，調(diào)和陰陽的作用，可改善或減輕潮熱和失眠，腰痛，多汗等更年期癥狀。?
2 玉屏風(fēng)散 藥方組成：該藥是由黃芪、白術(shù)以及防風(fēng)三味中藥組成的。 功效：有固表止汗的功效，適用于體虛，自汗，傷風(fēng)等癥。 服用方法：玉屏風(fēng)散每次用9克，可早中晚各服用一次，溫開水送服。?
3 丹梔逍遙散 藥方組成：夏枯草、生香附、厚樸、橘紅、神曲、牡蠣、澤瀉、半夏、茯苓、赤芍、郁金。 功效：具有疏肝，解郁，調(diào)經(jīng)的功效，可用于肝郁化火，胸脅脹痛，煩悶急躁，頰赤口干，食欲不振或有潮熱，以及婦女月經(jīng)先期，經(jīng)行不暢，乳房與小腹脹痛等。 服用方法：口服用藥，一次六到九克，一日兩次。?
4 甘麥大棗湯 材料：炙甘草9g，淮小麥30g，大棗9枚(去核)。 做法：將準(zhǔn)備好的材料一起放入鍋中加水煎煮。 功效：方中甘草甘緩和中，小麥養(yǎng)心氣，大棗健脾補(bǔ)中，三藥一起有滋臟器而止其躁的效果，可緩解更年期潮熱盜汗。?
因每個(gè)更年期女性的身體情況不同，所以在服藥調(diào)理盜汗時(shí)，也應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇藥物，同時(shí)還應(yīng)該配合合理飲食和適當(dāng)身體運(yùn)動(dòng)來緩解盜汗現(xiàn)象。
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