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時(shí)間:2016-02-23 18:40:28 編輯:本站整理 4208
甘蔗一般大家都是拿來(lái)吃的,但是你肯定不知道甘蔗煮水喝的好處更多哦,本期就來(lái)教大家怎么用甘蔗煮水,并且詳解甘蔗煮水喝的作用!有興趣的可以繼續(xù)關(guān)注下哦!
1.首先將甘蔗削皮,洗凈,然后將其垛成若干段,再將每段劈開(kāi)成四瓣。
2.放入盛滿(mǎn)清水的煮鍋中泡一段時(shí)間,這個(gè)步驟也可以省略,泡后的甘蔗,糖份更容易出來(lái)。
3.燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火,當(dāng)煮到汁水呈淡黃色就可以了,或者可以嘗嘗甜味有否煮出來(lái)。
4.煮后的甘蔗變得比先前軟,也可以吃,里面還是有很多糖分,也很甜。
5.這樣就一舉兩得,不能啃的人可以喝糖水,能啃的人還能享受啃甘蔗的樂(lè)趣。
現(xiàn)在是冬天,有時(shí)候直接吃甘蔗覺(jué)得太涼了,那么可以用甘蔗切成小塊,放進(jìn)開(kāi)水里一起煮,之后飲用甘蔗汁。甘蔗煮水喝,有著和甘蔗差不多的功效與作用。喝起來(lái)既能攝入甘蔗所用有的營(yíng)養(yǎng),又暖暖的,一舉兩得。
一方面,甘蔗的口感甜甜的,喝一杯甘蔗汁特別美味;另一方面,甘蔗汁能夠代替甘蔗為人體補(bǔ)充所需的水分和糖分,以及人體新陳代謝所需要的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
當(dāng)你燥熱和煩渴的時(shí)候,來(lái)一杯甘蔗汁,能夠生津止渴,亦能夠清熱解毒。當(dāng)你覺(jué)得嘴巴干,便不通暢,肺部熱熱的,或者胃里有點(diǎn)惡心,來(lái)一杯溫?zé)岬母收嶂?,能夠解決你的煩惱。
冬天里,女性朋友常常喝一杯甘蔗汁,能夠幫助身體補(bǔ)血,特別是有著缺鐵性貧血的女孩子更應(yīng)該多喝。一杯甘蔗汁,嘴巴甜甜,內(nèi)部暖暖,心情好好~?
首先用甘蔗煮水喝的話,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必然會(huì)流失掉一部分。因?yàn)樗械母邷貢?huì)造成某些物質(zhì)的分解,所以和甘蔗煮的水,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不如直接吃甘蔗高的。
甘蔗能夠減輕你身上的熱毒癥狀,但是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō),最好不要食用青皮的甘蔗,因?yàn)榍嗥じ收嵝院6眢w受到寒氣而咳嗽的人,就不要吃甘蔗了,會(huì)加重病情的。甘蔗煮水能不能避免甘蔗性寒的弊端,尚且沒(méi)有定論呢。
用甘蔗煮水之前,要挑選比較健康的甘蔗,避免使用其中有紅絲、表面有白毛的甘蔗,因?yàn)檫@樣的甘蔗發(fā)生了霉變,吃了是會(huì)中毒的,哪怕是高溫煮水恐怕也不能夠解決霉變問(wèn)題。
如果是自己用甘蔗煮水,那就好說(shuō),在煮之前檢查下甘蔗就好。但是如果在外面購(gòu)買(mǎi)用甘蔗煮的甘蔗水喝,如果可以,就檢查下他們的甘蔗源是不是健康甘蔗;如果不能,那就請(qǐng)選擇正規(guī)的店子購(gòu)買(mǎi)吧。
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