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流產(chǎn)可以喝紅糖水嗎?流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體

時(shí)間:2016-03-01 15:45:41 編輯:本站整理 668

流產(chǎn)對(duì)家庭來說是一件不幸的事情,不過生活還是要繼續(xù)的,身體是革命的本錢,把身體養(yǎng)好了一切不成問題!流產(chǎn)之后應(yīng)該吃什么來補(bǔ)身體呢?還有就是流產(chǎn)之后可以喝紅糖水嗎?

流產(chǎn)可以喝紅糖水嗎?流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體

流產(chǎn)可以喝紅糖水嗎?

可以喝

你人流手術(shù)后的三天內(nèi)每天都可以喝一杯紅糖水,對(duì)你會(huì)有幫助的,還有荔枝紅棗和桂圓都是可以吃的,可以泡水喝,也可以燉著母雞湯一起喝,也是促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)的。當(dāng)然冰冷的,辣的,都不要吃,水果你可以吃點(diǎn)兒香蕉,蘋果。更重要的是要注意休息半個(gè)月,調(diào)養(yǎng)好身體再去上班比較好。

流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體

銀耳

宜吃原因:銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品,可助胃腸蠕動(dòng),加速脂肪的分解,對(duì)手術(shù)后的流產(chǎn)患者和產(chǎn)婦的補(bǔ)益效果尤其顯著。

蓮子

宜吃原因:蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富,有促進(jìn)凝血、維持神經(jīng)傳導(dǎo)性等功效,非常適合流產(chǎn)后有負(fù)面情緒的女性調(diào)養(yǎng)食用。

阿膠

宜吃原因:阿膠是常用的補(bǔ)血良藥,具有滋陰潤燥、補(bǔ)血、止血、安胎的功效,可用于治療血虛引起的胎動(dòng)不安、胎漏下血癥,還可治療心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)及各種出血癥。

紅棗

宜吃原因:紅棗性溫味甘,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、促生紅細(xì)胞的功效,流產(chǎn)后氣血不足的患者應(yīng)多食用,有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

杜仲

宜吃原因:杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎氣等功效,可用于治療妊娠下血、胎動(dòng)不安、流產(chǎn)等癥。

黨參

宜吃原因:黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效,對(duì)流產(chǎn)患者補(bǔ)氣補(bǔ)血有很好的食療作用。

西蘭花

宜吃原因:西蘭花維生素C含量極高,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)人的體質(zhì),適合流產(chǎn)患者食用。

流產(chǎn)飲食注意事項(xiàng)

1.保證每天的主食當(dāng)中有一定量的粗糧雜豆或者薯類(土豆、山藥、紅薯等),大約占到四分之一到三分之一左右,提供B族維生素和一定量的膳食纖維。建議做成易消化吸收的發(fā)酵面食或者粥糊類,比如玉米面發(fā)糕、雜糧粥等等。

2.每天一定要有富含維C的水果蔬菜和綠葉菜,維C既能輔助鐵的吸收,有利于補(bǔ)血,又有利于保證自身抵抗力,蔬菜水果還可以提供一定的膳食纖維,有利于減少能量攝入,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘。不建議吃涼的,蔬菜最好吃熟的,水果也可以稍溫一下,維生素會(huì)有損失,但不會(huì)完全失去。維生素含量高的水果蔬菜有:青椒、草莓、西紅柿、桔子等等3.少量的瘦肉,2兩左右,提供恢復(fù)體力所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素以及維生素B2等。另外魚肉細(xì)嫩好消化,也可以適當(dāng)吃。

4.有些女性流產(chǎn)后習(xí)慣喝大量紅糖水。傳統(tǒng)來講,紅糖水有排淤血的作用,不過目前沒有確切的科學(xué)證據(jù)表明紅糖水里有相關(guān)的保健成分,反而含有大量以消化吸收的簡(jiǎn)單糖,大量飲用容易造成能量過剩,誘發(fā)肥胖。如果非要相信老講究,建議僅在在前幾天選擇喝紅糖水,并且不要太濃。

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