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火龍果可以降血糖嗎?吃火龍果能降低血糖嗎

時間:2016-03-02 13:19:41 編輯:本站整理 924

得了糖尿病很多水果都不能吃,飲食方面有很多注意事項,還好有些水果吃了是可以降低血糖。那么火龍果可以降血糖嗎?吃火龍果能降低血糖嗎?

火龍果可以降血糖嗎?吃火龍果能降低血糖嗎.png

火龍果可以降血糖嗎

營養(yǎng)醫(yī)生介紹吃火龍果是不能降低血糖的,其實火龍果含有多種糖分,并不適合糖尿病患者,建議最好吃含糖量比較少的食物。

吃什么水果降低血糖

荔枝:味甘、酸,性溫。歸心、肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、補血止血、理氣止痛之功效,適用于各型糖尿病。
甜瓜:味甘,性寒。歸心、胃經(jīng)。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效,適用于暑熱津傷及上消型糖尿病。
桃子:味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
橘:味甘、酸,性涼。入肺、胃經(jīng)。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效,適用于胸膈結(jié)氣、呃逆之糖尿病。
梨:味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經(jīng)。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌、解酒毒之功效,并發(fā)肺結(jié)核糖尿病尤為適宜。
石榴:味甘、酸、澀,性溫。歸肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、殺蟲之功效,適用于咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
獼猴桃:味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)。具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效,適用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病,兼有黃疸者尤為適宜。

糖尿病飲食注意事項

1、菜肴少油少鹽 糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油,盡量減少赴宴。
2、糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克,要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物?!?/h5>
3、進餐定時定量 注意進食規(guī)律,一日至少進食三餐,而且要定時、定量,兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次。
4、無糖糕點也要控制 雖然無糖糕點不含蔗糖,但糕點是淀粉做的,同樣會產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃?!?/h5>
5、多食用粗糧 在控制總熱量的前提下,碳水化合物應(yīng)占總熱量55%-60%左右。日常飲食中,糖尿病患者宜多選用復(fù)合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。

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