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時(shí)間:2017-08-23 10:08:40 編輯:cwh 1310
板栗是很常見的堅(jiān)果,很多人不知道板栗可不可以生吃,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹板栗能生吃嗎?板栗生吃好還是熟吃好?
作為一個(gè)板栗產(chǎn)地長大的小編良心的告訴你,板栗是可以生吃的,家鄉(xiāng)人都喜歡吃嫩的生板栗。
生吃熟吃無所謂好不好,生吃嫩板栗(綠色或者淺黃色)口感清脆,非常香甜。
熟板栗就比較好消化一點(diǎn),看個(gè)人口味。
吃栗子還應(yīng)該注意什么?
1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應(yīng)該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止;
4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細(xì)細(xì)咀嚼,連津液吞咽,可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果。
5、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
板栗好吃但不應(yīng)吃多哦。
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