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產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯什么時(shí)候喝？產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯放調(diào)料嗎？

時(shí)間：2017-09-09 10:12:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1554

產(chǎn)婦喝鯽魚(yú)湯有助于產(chǎn)后媽媽下奶，并且對(duì)產(chǎn)后媽媽的傷口愈合，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有著很大的作用與效果。因此產(chǎn)后媽媽可以經(jīng)常喝鯽魚(yú)湯來(lái)補(bǔ)充身體哦~

產(chǎn)婦剛生完孩子飲食方面有什么要注意的呢?鯽魚(yú)湯作為下奶的食物，什么時(shí)候開(kāi)始喝最好?產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯放調(diào)料嗎?想知道這些的往下看吧~

產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯什么時(shí)候喝

最好三天后，前三天飲食盡量清淡點(diǎn)，乳腺?zèng)]通喝腥湯容易堵住奶孔。產(chǎn)后三天喝鯽魚(yú)湯有助于下奶。注意要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的應(yīng)多食有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，適當(dāng)食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯什么時(shí)候喝？產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯放調(diào)料嗎？

在沒(méi)有開(kāi)奶之前，是絕對(duì)不能喝葷湯的，容易把奶回掉。應(yīng)該盡量讓寶寶早點(diǎn)吮吸乳頭，沒(méi)奶也要吸，每個(gè)乳房各吸15分鐘。用吸奶器或讓老公幫忙吸也行，總之沒(méi)有奶水之前不能喝葷湯。也不能喝麥乳精之類(lèi)的含麥芽成份的食品，麥芽有回奶的作用。

注意事項(xiàng)

什么時(shí)候喝不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你用來(lái)燉湯的鯽魚(yú)有沒(méi)有效果。大家都知道，喝鯽魚(yú)湯下奶效果最好，并且不像吃催奶藥有副作用，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)有著無(wú)可取代的作用，對(duì)寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)也有非常大的幫助。然而需要注意的是給產(chǎn)婦吃的鯽魚(yú)一定要經(jīng)過(guò)細(xì)心嚴(yán)格的篩選，要選用新鮮、無(wú)污染、純野生、知名的鯽魚(yú)品種才可以。產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體極度虛弱，抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鮮被污染的鯽魚(yú)，對(duì)產(chǎn)婦本身以及寶寶的危害都是巨大的，所以選擇一個(gè)好的鯽魚(yú)品種尤為重要。

產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯什么時(shí)候喝？產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯放調(diào)料嗎？

有一部分產(chǎn)婦喝了鯽魚(yú)湯沒(méi)效果，問(wèn)題的根本原因就在這里了，吃到的鯽魚(yú)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到下奶的效果自然就不會(huì)有足夠的奶水哺育寶寶，更不幸的是有的產(chǎn)婦吃了被污染的鯽魚(yú)對(duì)身體照成了危害，這在以后都會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)許多麻煩。只要注意上面這些，相信寶媽很快就會(huì)有奶水的。另外，豬腳燉花生、燉黃豆也可以輔助下奶，只是效果一般并且清燉的豬蹄有一股騷味，清燉的豬腳沒(méi)有放大料的緣故有騷味無(wú)可避免。中藥可以試試通草、王不留行等。其實(shí)寶寶吸是最快的下奶方式，可以盡早建立催乳和泌乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，還有利于子宮收縮恢復(fù)。第一次哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。其次月子里要休息好，寶寶睡時(shí)媽媽也跟著睡。睡眠好、心情好，奶水的質(zhì)量才更好。也可以做簡(jiǎn)單的乳房疏通操：兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘;環(huán)形按摩，雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。動(dòng)作需輕柔。最后家人不要總問(wèn)奶水是否夠吃，給媽媽過(guò)大的壓力。要多喝水多吸吮，心情好，正確哺乳姿勢(shì)，營(yíng)養(yǎng)均衡，奶水就會(huì)多起來(lái)的。

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產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯放調(diào)料嗎

一般來(lái)講，產(chǎn)婦服用的下奶湯品均不宜加調(diào)味劑，任何調(diào)味劑都可能影響其療效。但是為了食欲，可以少加些鹽和姜蔥影響不大。切忌不要加花椒大料，此類(lèi)屬于回奶類(lèi)。另外目前可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶，雞蛋，魚(yú)肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚(yú)湯，黃豆豬蹄湯等，媽媽要放松心情，其次也是可以多喝水來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌的。

產(chǎn)婦能吃鯽魚(yú)嗎

產(chǎn)婦能吃鯽魚(yú)。鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克黑鯽魚(yú)中，含蛋白質(zhì)高達(dá)20克，僅次于對(duì)蝦，且鯽魚(yú)容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。鯽魚(yú)肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等，尤其適于做湯，不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。鯽魚(yú)還富有藥用價(jià)值，產(chǎn)婦吃鯽魚(yú)有補(bǔ)氣血、生乳的作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。產(chǎn)后婦女燉食鯽魚(yú)湯，可補(bǔ)虛通乳。

產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯什么時(shí)候喝？產(chǎn)婦鯽魚(yú)湯放調(diào)料嗎？

1、有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，含量不僅高而且質(zhì)量非常高，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)產(chǎn)婦壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。同時(shí)鯽魚(yú)還有增加機(jī)抵抗力，降低血脂及膽固醇的功效，可謂健康營(yíng)養(yǎng)的絕好食品。對(duì)于產(chǎn)后虛弱急需各種營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是非常好的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其對(duì)于產(chǎn)婦肌膚的恢復(fù)有非常好的助益作用。

2、產(chǎn)婦多吃鯽魚(yú)可增加奶水

鯽魚(yú)，不但清熱解毒，還有助于增加產(chǎn)婦的奶水。但對(duì)于肝腎功能較差的人，最好在病后少吃草魚(yú)、鯽魚(yú)和鯉魚(yú)，避免攝入過(guò)多蛋白質(zhì)，增加肝腎負(fù)擔(dān)。

3、產(chǎn)婦吃鯽魚(yú)可滋潤(rùn)皮膚

一般產(chǎn)婦生完孩子皮膚都教查，這時(shí)候可以多吃一些鯽魚(yú)，鯽魚(yú)中維生素含量較多，還能幫助緩解消化不良和脾胃虛寒，皮膚干燥者尤為適宜。常吃鯽魚(yú)還可滋潤(rùn)肌膚，保持皮膚的潤(rùn)澤與彈性。