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水果罐頭有營(yíng)養(yǎng)嗎？水果罐頭比水果更有營(yíng)養(yǎng)嗎？

時(shí)間：2017-10-10 08:52:10 編輯：cwh 1592

水果罐頭是很多人喜歡吃的，關(guān)于水果罐頭的爭(zhēng)議一直存在，到底直接吃水果更有營(yíng)養(yǎng)還是水果罐頭呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹水果罐頭有營(yíng)養(yǎng)嗎？水果罐頭比水果更有營(yíng)養(yǎng)嗎？

水果罐頭有營(yíng)養(yǎng)嗎

水果罐頭有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，下面是幾種水果罐頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

一、桔子罐頭營(yíng)養(yǎng)

1.桔子罐頭中桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

2.桔子罐頭中含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

3.桔子罐頭可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故桔子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4.桔子罐頭汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

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二、枇杷罐頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、枇杷罐頭中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?

2、枇杷罐頭中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽;

3、枇杷罐頭中的枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒;

4、枇杷罐頭有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

三、黃桃罐頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、黃桃罐頭有滋陰補(bǔ)腎的作用黃桃是一種特別適合于體質(zhì)虛弱人群食用的水果，因?yàn)檫@種水果可以起到補(bǔ)益氣血，和滋陰補(bǔ)腎有作用，對(duì)于那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。

2、黃桃罐頭有生津止渴的功效黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之后能起到生津止咳的作用，對(duì)于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調(diào)理作用，人們?cè)谑秤弥?，有種神輕氣爽的感覺(jué)。

3、黃桃罐頭有活血化瘀的功效黃桃中的營(yíng)養(yǎng)成分可以加快人體中血液的流動(dòng)速度，起到活血的功效，對(duì)于人類因氣血不暢而出現(xiàn)的紫斑和瘀血等癥，有很好的消除作用。

4、黃桃罐頭有調(diào)經(jīng)和治療便秘的作用黃桃是女性的保健水果，這種水果在調(diào)理氣血的同時(shí)，可以緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的肚子疼癥狀，另外對(duì)于女性經(jīng)期時(shí)的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運(yùn)動(dòng)的作用，對(duì)治療便秘效果也十分不錯(cuò)。

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