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æœç´¢ç†±è©žï¼šTFå£ç´… AHC ç´ é¡éœœ YSL
當å‰ä½ç½®ï¼šé¦–é > 養(yÇŽng)生 > ä¿å¥
時間:2017-09-19 16:02:51 ç·¨è¼¯ï¼šæœ¬ç«™æ•´ç† 3178
日常生活ä¸å¾ˆå¤šäººéœ€è¦è£œå……ç¶ç”Ÿç´ C,其ä¸ä¹ŸåŒ…括å•å©¦åŠå…’童,但是æœç”¨ä¸Šæœ‰äº›äº‹é …è¦æ³¨æ„。那么,ç¶c泡騰片å¯ä»¥ç©ºè…¹å–嗎?ç¶c泡騰片å¯ä»¥æ¯å¤©å–嗎?
å¯ä»¥çš„。
ç¶ç”Ÿç´ C,ç¶æŒèº«é«”å¥åº·åŠé 防疾病,ç¶ç”Ÿç´ Cä¸è¶³ä¸åªæ˜¯å¼•èµ·å£žè¡€ç—…,ç¶ç”Ÿç´ Cé‚„èˆ‡ç—…æ¯’æŠ‘åˆ¶å› å的產(chÇŽn)ç”Ÿæœ‰é—œï¼Œå› è€Œç¶ç”Ÿç´ Cå°é 防åŠæ²»ç™‚感冒有很大的作用。åŒæ™‚還有讓膽固醇值下é™çš„作用,ä¿æŒå¥³æ€§æŽ’åµçš„退性作用。å°æŠ—ç²¾ç¥žå£“åŠ›æœ‰æ¥µå¤§ä½œç”¨ï¼Œå› è€Œç™½é ˜éšŽå±¤å¥³æ€§æ˜“é©ç•¶è£œå……ç¶ç”Ÿç´ C。æ¤å¤–ç¶ç”Ÿç´ Cå°äºŽç¾Žå®¹ã€æŠ—éŽæ•ã€æŠ—組織胺å‡æœ‰ä¸€å®šä½œç”¨ã€‚ç¶ç”Ÿç´ Cå«é‡æœ€å¤šçš„食物——檸檬。一個檸檬åªæœ‰250毫克的ç¶ç”Ÿç´ C,補充500毫克的ç¶ç”Ÿç´ Cï¼Œä¸€å¤©å¿…é ˆåƒ20個這樣酸的水果æ‰è¡Œã€‚é©é‡è£œå……ç¶ç”Ÿç´ Cå°äºŽç¶æŒèº«é«”å¥åº·ï¼Œé 防疾病,將起到極大的作用。
首先,è¦è€ƒæ…®æ³¡é¨°ç‰‡ç¶ç”Ÿç´ Cçš„å«é‡å•é¡Œï¼Œæœ‰äº›ä½œç‚ºè—¥å“çš„ç¶C泡騰片,æ¯ç‰‡ä¸ç¶ç”Ÿç´ Cå«é‡é”到1克,æ¯å¤©åƒ1片就相當于普通æˆå¹´äººæŽ¨è–¦æ”å…¥é‡(1天100毫克)çš„10å€ï¼Œç›¸ç•¶äºŽå¯è€å—最高æ”å…¥é‡(一天2å…‹)的一åŠã€‚
接下來涉åŠç¶ç”Ÿç´ Cæ”å…¥éŽé‡çš„å•é¡Œã€‚跟大多數(shù)ç¶ç”Ÿç´ 相比,ç¶ç”Ÿç´ C的毒性很低,很少引起明顯的毒性å應。ç¶ç”Ÿç´ CéŽé‡çš„副作用主è¦æœ‰é€™å¹¾æ–¹é¢ï¼š
1ã€ç¶ç”Ÿç´ CéŽé‡æœ€å€¼å¾—關注的副作用是促進腎è‰é…¸çµçŸ³çš„å½¢æˆï¼Œå› 為è‰é…¸é¹½æ˜¯ç¶ç”Ÿç´ C的代è¬ç”¢(chÇŽn)物,而且通éŽè…ŽæŽ’æ³„ï¼Œç ”ç©¶è¡¨æ˜Žï¼Œå¤§é‡æ”å…¥ç¶ç”Ÿç´ C的人發(fÄ)生è‰é…¸å°¿å’Œè…ŽçµçŸ³çš„å±éšªå¢žåŠ ;
2ã€ä¸€æ¬¡å£æœå¹¾å…‹ç¶ç”Ÿç´ Cå¯èƒ½æœƒç™¼(fÄ)生腹瀉和腹脹;
3ã€ç•¶æ”å…¥é‡å¤§äºŽ250毫克時,糞便潛血檢查å¯å‡ºç¾(xià n)陽性çµæžœ;
4ã€æ”入大劑é‡ç¶ç”Ÿç´ C還會促使有éµè² è·éŽåº¦è€…發(fÄ)生éµéŽåº¦å¸æ”¶;
5ã€æœç”¨é‡åœ¨1克以上時會發(fÄ)生一éŽæ€§çš„高尿酸尿癥;
6ã€é•·æœŸå¤§åŠ‘é‡æ”入還å¯èƒ½é€ æˆå°å¤§åŠ‘é‡ç¶ç”Ÿç´ C產(chÇŽn)生ä¾è³´æ€§ã€‚
ç„¶è€Œï¼Œä¹Ÿæœ‰ç ”ç©¶é¡¯ç¤ºï¼Œå¾ˆå¤šäººé•·æœŸæ¯å¤©åƒ1克或更多的ç¶ç”Ÿç´ C,å»æ²’有出ç¾(xià n)ä¸æ¯’ç™¥ç‹€ã€‚å› æ¤çŸæœŸæ”入大劑é‡ç¶ç”Ÿç´ C被èªç‚ºæ˜¯ç›¸å°ç„¡å®³ï¼Œä½†æŒçºŒ(xù)大劑é‡çš„å±éšªæ€§é‚„ä¸å®Œå…¨æ¸…楚。
當然,大劑é‡åƒç¶ç”Ÿç´ C時一部分ä¸æœƒè¢«å¸æ”¶è€ŒæŽ’出去。實驗顯示,æ¯å¤©æ”å…¥30-60毫克時,å¸æ”¶çŽ‡å¯é”100%,æ”å…¥é‡ç‚º90毫克時,å¸æ”¶çŽ‡ç‚º80%å·¦å³ï¼Œæ”å…¥é‡ç‚º1.5å…‹ã€3å…‹ã€å’Œ12克時,å¸æ”¶çŽ‡åˆ†åˆ¥é™åˆ°49%ã€36%å’Œ16%。
å¦å¤–,ç¶C泡騰片一般å«æœ‰é¦™ç²¾ã€é¦™æ–™ã€è‰²ç´ ç‰å¤šç¨®é£Ÿå“æ·»åŠ åŠ‘ï¼Œç›¡ç®¡æŒ‰åœ‹å®¶è¦(guÄ«)定é™é‡ä½¿ç”¨å°äººé«”沒有明顯害處,但長期æ”入是å¦æœƒå°å¥åº·ç”¢(chÇŽn)生ä¸åˆ©å½±éŸ¿ï¼Œä¹Ÿæ˜¯å€¼å¾—考慮的å•é¡Œã€‚
而且,有些ç¶Cæ³¡é¨°ç‰‡æ·»åŠ æ¯”è¼ƒå¤šçš„ç³–ï¼Œé•·æœŸåƒå°å¥åº·ä¸åˆ©;ä¹Ÿæœ‰ç›¸é—œç ”ç©¶é¡¯ç¤ºé…¸æ€§çš„ç¶C泡騰片å°ç‰™é½’ä¸åˆ©ã€‚
所以,一般ä¸å»ºè°é•·æœŸåƒç¶C泡騰片,或習慣性拿它當飲料å–。普通æ£å¸¸äººåœ¨çƒ¹èª¿(dià o)得當?shù)那闆r下,æ¯å¤©é©é‡åƒè”¬èœæ°´æžœï¼ŒåŸºæœ¬å¯ä»¥æ»¿è¶³æ¯å¤©ç¶ç”Ÿç´ C的需è¦ï¼Œè€Œä¸”,åƒæ–°é®®è”¬èœæ°´æžœé‚„能得到其他ç¶ç”Ÿç´ ã€ç¤¦ç‰©è³ª(zhì)ã€è†³é£Ÿçº–ç¶åŠæœ‰ç›Šçš„æ¤ç‰©åŒ–å¸ç‰©è³ª(zhì)ç‰ã€‚
åƒæµ·é®®ä¸èƒ½æœç”¨200毫克以上的ç¶ç”Ÿç´ 。
ç¶ç”Ÿç´ Cæ˜¯äººé«”å¿…é ˆçš„ä¸€ç¨®å¾®é‡å…ƒç´ ,而ç¶ç”Ÿç´ C泡騰片則是一種ç¶ç”Ÿç´ C補充劑,其主è¦æˆåˆ†æ˜¯ç¶ç”Ÿç´ Cã€æ·€ç²‰åŠé£Ÿç”¨é¦™ç²¾ã€‚ç¶ç”Ÿç´ C確實有æ高人體å…疫力的作用,當人體å—到感染或有其他炎癥,å°ç¶ç”Ÿç´ C的需求增高時,æœç”¨ç¶C 泡騰片所泡水,會æ高體內(nèi)ç¶ç”Ÿç´ Cçš„å«é‡ï¼Œå°äººé«”å—到的感染和其他炎癥有明顯療效。
比如,很多人在感冒時伴隨有å„種炎癥,體內(nèi)ç¶ç”Ÿç´ C需求é‡å¢žé«˜ï¼Œé€™æ™‚用ç¶C 泡騰片沖水å–有效,能緩解感冒癥狀。
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