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喝青汁有什么好處?青汁的功效與作用

時(shí)間：2016-03-29 13:30:39 編輯：本站整理 1812

生活水平的提高，使人們對(duì)飲食有了更高的要求，特別是喝的飲料、飲品等要注重健康養(yǎng)生。那么喝青汁有什么好處?青汁有哪些功效與作用?

喝青汁有什么好處

青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、樹(shù)葉等，只要無(wú)毒性、且含豐富優(yōu)質(zhì)的維生素及礦物質(zhì)、葉綠素等，幾乎皆可制成青汁。

目前許多日本企業(yè)流行以甘藍(lán)、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等制成青汁產(chǎn)品，且這些產(chǎn)品也都在健康食品業(yè)界大放異彩。

只要富含維生素及礦物質(zhì)、葉綠素的植物，如野菜、農(nóng)作物以及某些柑橘類(lèi)水果的幼果等皆可制成青汁。

植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，對(duì)人體有保健作用，適合長(zhǎng)期飲用。

青汁的功效與作用

消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、有效去除臉部黑斑 老年斑 青春痘各類(lèi)問(wèn)題 。

防止心血管疾?。唤档脱獕?、血脂、血糖；增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃炎癥、解除各類(lèi)各

類(lèi)疑難雜癥。

現(xiàn)代人生活忙錄，飲食不均衡，綠色蔬果嚴(yán)重缺乏。一包便攜簡(jiǎn)單的青汁粉沫，即可補(bǔ)足需要的營(yíng)養(yǎng)素，可讓您上班，旅行帶到哪里，喝到哪里。

青汁的營(yíng)養(yǎng)成分

1.含有珍貴的天然維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充源（絕不同于化學(xué)合成品）；

2.含天然食物纖維45％左右（改善便秘，抑制現(xiàn)代文明?。?/p>

3.堿性食物之王（平衡血液酸堿度，抗癌良方）；

4.葉綠素豐富（抗菌消炎、中和毒素、凈化血液、消除體臭）；

5.活性酶的寶庫(kù)（分解體內(nèi)有毒過(guò)氧化物，促進(jìn)廢物代謝）；

6.蛋白質(zhì)含量豐富（組成蛋白質(zhì)的天然氨基酸有利于加快新陳代謝，預(yù)防肥胖）；

7.熱量10kcal、蛋白質(zhì)0.891g、脂質(zhì)0.204g、糖質(zhì)0.378g、食物繊維1.416g、鈉6.2㎎、胡蘿蔔素3.36μg、維他命C3.51μg，各種氨基酸酸等。

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