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時(shí)間:2016-03-29 11:44:58 編輯:本站整理 8741
地皮菜長(zhǎng)在雨后的山區(qū)會(huì)看到很多,不過(guò)初看到地皮菜之時(shí)并不是特別有食欲,甚至?xí)X(jué)得這東西會(huì)不會(huì)有毒對(duì)人體產(chǎn)生不利影響,以下我們就一起看看地皮菜有沒(méi)有毒,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
這個(gè)可以放心吃是沒(méi)有毒的,而且對(duì)于老年人特別適合,地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性,對(duì)于老年癡呆癥的老年患者有者不錯(cuò)的食療效果。不過(guò)吃的時(shí)候要洗干凈,同時(shí)在選擇地皮菜的時(shí)候盡可能選擇沒(méi)有受過(guò)污染的土地,如果你能確定這些地皮菜長(zhǎng)在受到污染的土地之中,建議就不要吃了。
地皮菜是真菌與藻類(lèi)結(jié)合的一種共生植物。其結(jié)構(gòu)非常簡(jiǎn)單,分不出根、莖、葉,也無(wú)花無(wú)果,和海帶、紫菜一樣,同是一種藍(lán)藻類(lèi)植物。地皮菜的葉片比木耳還薄,陽(yáng)光照上去時(shí)間不久,它就發(fā)蔫枯萎,緊緊地貼住地皮。因此,雨后采摘是最佳的時(shí)光。據(jù)專(zhuān)家分析:地皮菜富含蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質(zhì),有降脂明目、清熱瀉火的功效,能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。
地皮菜整體入藥,味淡性涼,入脾肺經(jīng),有祛熱,收斂。益氣、清補(bǔ)、明目等功效,治火眼夜盲,燙傷燒傷,肺熱咳嗽和久痢脫肛,以色列魏茨曼研究發(fā)現(xiàn),地皮菜所含有一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽堿酯酶的活性,從而能低老年癡呆癥產(chǎn)生療效。能降脂減肥,清熱降火。具有補(bǔ)虛益氣,滋養(yǎng)肝腎的作用。
地皮菜富含多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質(zhì),以色列魏茨曼研究的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的活性,從而能對(duì)老年癡呆癥產(chǎn)生療效。
地皮菜含蛋白質(zhì)為13%-18%、糖類(lèi)4-6%、無(wú)機(jī)鹽13-15%、粗纖維1-4%。每百克干品含鈣406毫克,與發(fā)菜相同。含鐵290毫克,比木耳含量高2倍,對(duì)人體補(bǔ)鐵養(yǎng)血極為有利。
地皮菜的吃法有很多種,可炒、燴、燉,亦可做餡,其味皆佳。一般我最喜歡的就是地皮菜炒雞蛋。切好蔥和辣椒,打好雞蛋,把地皮菜和雞蛋在一起攪拌,鍋里放上油,待到九成熱,先放佐料,再把雞蛋和地皮菜倒在鍋里,只聽(tīng)“滋”的一聲,混合著水蒸氣,升騰起的是地皮菜獨(dú)有的清香。三下五除二,一盤(pán)油油的、嫩嫩的、黃綠相間的地皮菜炒蛋就完成了,是絕對(duì)的綠色食品!
地耳性涼質(zhì)地潤(rùn)滑,脾胃虛寒泄瀉者不可多食。婦女產(chǎn)后、寒性痛經(jīng)以及女子月經(jīng)期間不宜食用地皮菜。地皮菜適宜頭暈、疲倦乏力、眼花耳鳴,心悸癥狀的人群;中風(fēng)、冠心病和糖尿病患者;出現(xiàn)記憶力衰退,患有抑郁癥的人群。
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