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時間:2016-03-31 11:04:12 編輯:本站整理 553
4月份正是吃香椿的時候,香椿可以和很多菜炒著一起吃,味道非常好!很多孕婦朋友們想問,我們吃香椿可以嗎?孕婦吃香椿對胎兒有影響嗎?下面我們來一起看看具體內(nèi)容!
很多孕媽媽都在問孕婦可不可以吃香椿芽。春天來臨,很多山珍野菜也陸續(xù)上市了,香椿芽炒雞蛋更是能代表春的綠色,可是孕婦吃香椿芽好不好呢這要看香椿芽里面都含有哪些營養(yǎng)成分而定。香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且傳統(tǒng)療法還認(rèn)為香椿芽味苦性寒,具有清熱解毒、健胃理氣的功效。由此看來,孕婦可以吃香椿嗎?答案是當(dāng)然可以。
1、提高機體免疫功能,潤澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),有助于增強機體免疫功能,并有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。
2、澀血止痢,止崩 香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用于久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病癥。
3、祛蟲療癬 香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。
雖說孕婦可以吃香椿,但香椿畢竟性寒,孕婦為了自己和胎兒的健康與安全,最好不可多吃,要有量的控制,吃的過程中也有些注意事項要特別引起重視。
1、香椿芽來源要明確,確定不含農(nóng)藥或吃之前要充分浸泡洗凈。
2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,如果喜歡涼拌豆腐吃,也要注意將香椿用開水燙過5分鐘瀝干水后再涼拌著吃,用開水燙香椿的好處也利于減少亞硝酸鹽的含量。
3、做香椿餅吃的時候,要注意去除香椿較硬的莖,因為硬莖和面的時候會造成不便,當(dāng)然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。
4、孕婦能吃香椿芽不假,但不可貪多,過多食用也會對身體造成傷害。
孕婦可以吃香椿,按照上述的注意事項,孕婦吃香椿的話是對胎兒沒有任何營養(yǎng)的,同時香椿還有豐富的營養(yǎng),對胎兒發(fā)育是極好的!好了今天的內(nèi)容就到這里,喜歡的就繼續(xù)關(guān)注小編吧!
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