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吃炸雞會(huì)胖嗎 炸雞會(huì)上火嗎

時(shí)間:2017-10-10 13:39:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2853

炸雞屬于油炸類食品,雞肉本來屬于不易發(fā)胖的肉類食品,但是油炸食品吃多了容易發(fā)胖。那么,吃炸雞會(huì)胖嗎?炸雞會(huì)上火嗎?

?吃炸雞會(huì)胖嗎

一般來說不會(huì)胖,雞肉脂肪含量是比較低,但也要適量吃,大量吃也會(huì)胖的。

吃炸雞會(huì)胖嗎 炸雞會(huì)上火嗎

會(huì)胖的,炸雞用的雞都是用飼料催起來的,飼料里還有大量的激素,雞吃了飼料,激素都存留在肉里面,當(dāng)你吃了炸雞以后 就等于吃了激素,然后就胖了。

吃炸雞會(huì)胖嗎 炸雞會(huì)上火嗎

炸雞怎么吃不胖

1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高,不僅不能減肥,還會(huì)增肥。雞胸肉是熱量最低的部位。

2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊,才能成為真正的減肥食品。

吃炸雞會(huì)胖嗎 炸雞會(huì)上火嗎

炸雞會(huì)上火嗎

常吃油炸食品的人,由于缺乏維生素和水分,容易上火、便秘。

食物經(jīng)高溫油炸,其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。高溫使蛋白質(zhì)炸焦變質(zhì)而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,高溫還會(huì)破壞食物中的脂溶性維生素,如維生素A、胡蘿卜素和維生素E,妨礙人體對(duì)它們的吸收和利用。

油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物會(huì)引起消化不良,以及飽食后出現(xiàn)胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐,腹瀉,食欲不振等。

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