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時間：2016-04-11 17:12:15 編輯：本站整理 13613
有人說山竹可以降火，有人說吃山竹會上火？山竹作為果中之王，深受大家喜愛，那么吃山竹可以降火嗎？
山竹，是最“涼”的水果,可以起到降火祛痘的作用。不過，一天不要吃超過3個，不然會便秘哦!
夏季一開始，山竹就大量上市了。被譽為“果中皇后”的山竹，是最寒涼的水果，它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效，如果上火了，或者年輕人長青春痘，吃上幾個山竹就能降火潤膚。而且，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對人的身體有很好的補養(yǎng)作用，特別適合體弱、營養(yǎng)不良、病后休養(yǎng)的人吃。但體質虛寒、肥胖者、糖尿病、腎病、心臟病患者最好不要吃山竹。
春天吃什么水果去火，西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
很多水果都具有降火的功效，其中獼猴桃就是其中最有效的一種，它是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用獼猴桃可阻止體內產(chǎn)生過多的過氧化物，從而防止老年斑的形成，并且還能夠有效的延緩人體衰老。而且經(jīng)常吃獼猴桃還可以調節(jié)人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養(yǎng)。
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