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時間:2016-04-11 10:21:04 編輯:本站整理 668
4月份正是山竹上市的季節(jié),山竹是與榴蓮齊名的果中皇后,營養(yǎng)價值豐富。但是孕婦飲食是有很多忌宜的,孕婦可以吃山竹嗎?
答案是可以,但是要適量,同時要看個人體質(zhì)和病癥。
山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì),孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。
但是,并非所有的孕婦都適宜品味山竹,山竹中含有較高鉀質(zhì),患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃。
山竹性寒涼,因此體質(zhì)虛寒的人要少吃
山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用
另外,山竹富含纖維素,過多食用會引起便秘,這點孕媽媽不能忽視哦。
另外,山竹功效雖多,也是有飲食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。吃山竹時,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意會影響到口味口感的。
如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮著吃或是做菜,水果也可以入菜的。
體質(zhì)過硬的準(zhǔn)媽媽們完全可以放心食用,每日食用山竹不超過3個為宜,但是對于不同體質(zhì)的孕婦,我們并不建議您食用山竹,使用不當(dāng)很可能帶來各種疾病,影響寶寶的發(fā)育和您的健康,希望各位準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)慎選擇。
又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、鳳果。是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。山竹所以稱為“果后”,除了本身味道甜美之外,另一個主要原因是在古時東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?,傳統(tǒng)上,山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone,不但具備抗氧化能力,也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用,故深受人們推崇。也有以山竹果實做成的飲料登陸香港,正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
性平,味甘、微酸。皮:性涼,味苦、澀。
健脾生津,止瀉。皮:消炎止痛。
主治脾虛腹瀉,口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。
其果皮外敷有治療燙傷作用
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