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時間：2018-01-03 17:38:33 編輯：本站整理 866
阿膠和蜂蜜水是生活中常吃的食物，那么，吃阿膠可以喝蜂蜜水嗎？
阿膠性平味甘，有滋陰潤燥的功能，因此，適量吃點阿膠是非常不錯的。而有些人覺得單獨吃阿膠有點膩，不妨配著蜂蜜一起吃，既能調(diào)理身體，又能滿足口味上的享受。因為阿膠與蜂蜜都是味甘性平的物質(zhì)，其中阿膠可補血，滋陰潤燥;蜂蜜可補氣，潤腸通便。這樣配合著食用，可補一血一氣，一滋一滑，潤腸通便，功效更增。
蜂蜜和阿膠一起食用的話，阿膠吃10克，蜂蜜可以吃50克左右。
阿膠一天的食用量控制在10克以下，蜂蜜食用量不能多過，容易導(dǎo)致變胖，因此食用蜂蜜不能食用過多，控制在50克左右就可以了。不過阿膠屬于藥品，因此食用之前要看醫(yī)生，確認(rèn)自身體質(zhì)和食用量。
1、氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振人群?/p>
2、腦力勞動者：工作節(jié)奏快，精神壓力大，作息沒規(guī)律，運動量少，導(dǎo)致氣血失調(diào)。學(xué)生：功課緊張繁重，心理壓力大，又處在青春發(fā)育期，極易氣虧血虧。
3、女性：月經(jīng)、生育、哺乳等女性生理過程會損耗大量血液，使多數(shù)女性氣血兩虛。
4、老年人：臟腑器官功能開始下降，氣血生成有障礙，往往導(dǎo)致氣血兩虛。
5、 出血性疾病患者：長期血液流失，氣隨血減。
6、 大出血、大手術(shù)后患者：大出血、大手術(shù)后，病人由于大量失血，氣血損傷，導(dǎo)致氣血兩虛。
7、 腫瘤放化療患者：放化療會影響人體正常的氣血運行，導(dǎo)致氣血虧損，抵抗力下降。
1、1歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用。
2、不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
3、正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
4、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
5、孕婦不建議食用蜂蜜，或少量食用蜂蜜，有的蜂蜜可能會造成流產(chǎn)，孕婦最佳食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜這三類。
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