国产人妻精品无码AV,国产激情一区二区三区在线播放,久久青青草原亚洲AV无码麻豆

保健中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

相關(guān)專(zhuān)題推薦：化妝品雪花秀蘭芝 anello espoir艾絲珀蒂佳婷 luna露娜

辦公室里如何有效護(hù)肩?護(hù)肩操方法介紹

許多上班者基本每天大半時(shí)間都在辦公室里工作，長(zhǎng)時(shí)間這樣讓他們的身體逐漸的吃不消了，各種毛線出現(xiàn)，肩膀就是其中之一，在辦公室里如何有效的護(hù)肩呢？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)護(hù)肩操吧。...【詳情】

819

編輯：Fw
2015-12-21

辦公族怎樣緩解疲勞?輕松鍛煉好方法

由于辦公族的工作緊張、壓力大，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)上身僵硬，下肢酸乏的現(xiàn)象，為了緩解身體的疲勞現(xiàn)象，我們應(yīng)該如何做呢？小編教你輕松解決身體疲勞癥狀，讓你健健康康每一天。...【詳情】

564

編輯：Fw
2015-12-21

上班族椅子怎么坐?坐椅保健正確方法

上班族大多數(shù)時(shí)間都是坐在椅子上工作，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生腰背酸痛，下肢腫脹、坐骨神經(jīng)痛等這些都是辦公室“坐椅病”。需要正確的坐椅方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)才能讓你健康工作，接下來(lái)就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)下正確的坐椅保健操吧。...【詳情】

1704

編輯：Fw
2015-12-21

工作間的有效鍛煉方法四步曲

工作的時(shí)間累了休息下來(lái)做做保健操，讓你馬上輕松起來(lái)，每天都生活在工作的緊張節(jié)奏中，讓許多辦公族的朋友身心俱疲，讓我們來(lái)做做保健操放松下自己吧，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。...【詳情】

588

編輯：Fw
2015-12-21

每天只需十分鐘就能輕松做到完美瘦身

辦公室里如何輕松做到完美瘦身？每天上班工作忙碌的累死累活，抽出休息的時(shí)間讓我們來(lái)做做保健操吧，每天十分鐘做做操，讓你輕輕松松的達(dá)到完美瘦身的效果，不信的話就讓我們來(lái)試試看吧。...【詳情】

566

編輯：Fw
2015-12-21

工作之余可以做什么?保健之法好療效

?在辦公室里，工作之余讓自己放松下來(lái)，不再兩眼發(fā)直地盯著電腦屏幕，讓兩只手完全放下手頭的文件，做做健身小動(dòng)作，只要幾分鐘的時(shí)間，讓你完全舒展緊張的肌肉，精神重新振作，以便在片刻休息之后，能繼續(xù)更好地投入到工作中。...【詳情】

519

編輯：Fw
2015-12-21

開(kāi)車(chē)族的簡(jiǎn)單保健小動(dòng)作讓你健康每一天

開(kāi)車(chē)族在享受汽車(chē)作為代步工具帶來(lái)的便捷的同時(shí)，不少人也被腰肌勞損的問(wèn)題所困擾。從人體生理特點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，會(huì)使腰肌長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)中，久而久之肌肉的疲勞就會(huì)轉(zhuǎn)化為勞損。一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間保持劣位姿勢(shì)，上身體重會(huì)重壓椎間盤(pán)，容易使腰椎間盤(pán)膨出。...【詳情】

620

編輯：Fw
2015-12-21

開(kāi)車(chē)上班族車(chē)內(nèi)健身操的動(dòng)作方法

汽車(chē)進(jìn)入尋常百姓家庭，很多人都開(kāi)車(chē)上班，隨著車(chē)流量的急劇上升，在馬路上出現(xiàn)堵車(chē)的現(xiàn)象在所難免。當(dāng)你開(kāi)著愛(ài)車(chē)被堵在路上時(shí)，與其煩躁地抱怨，不如利用這個(gè)間隙練習(xí)一套“車(chē)內(nèi)健身操”。...【詳情】

1152

編輯：Fw
2015-12-21

搭車(chē)時(shí)的六種有效減肥保健方法

?對(duì)于做公交車(chē)上下班，又沒(méi)時(shí)間鍛煉的人來(lái)說(shuō)，如果在公交車(chē)上做一些健身小動(dòng)作,可以幫你達(dá)到健身的目的，又不必占用更多的時(shí)間，何樂(lè)而不為呢。...【詳情】

686

編輯：Fw
2015-12-20

有腎臟病可以吃火鍋嗎白開(kāi)水當(dāng)鍋底5技巧

冬天吃火鍋本就是一件爽心之事，不過(guò)對(duì)于有腎臟疾病的朋友吃火鍋時(shí)就得三思了，不健康的吃法可能帶來(lái)健康殺機(jī)，對(duì)于使用大骨湯湯底或者其它常用的湯底都是不太適合的，如何更健康的吃法營(yíng)養(yǎng)師給大家小技巧。...【詳情】

936

編輯：lj
2015-12-20

3934 首頁(yè) 上一頁(yè) 385 386 387 388 389 390 391 392 393 下一頁(yè) 尾頁(yè)

熱點(diǎn)新聞