時間：2020-03-25 13:01:01 編輯：5號網(wǎng)-wsy 79
拔罐瘦手臂是現(xiàn)在很流行的一種瘦身方式，相信很多人都有試過，手臂上的拜拜肉確實是比較頑固的，那么，拔罐瘦手臂成功之后會不會反彈呢？
一般來說拔罐減肥不會反彈，但是減肥之后如果還是暴飲暴食、不愛運動那么還是存在反彈的風(fēng)險。
拔罐減肥是通過刺激血液調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到的強健脾腎的功能，而一旦脾腎功能強健能扶正祛邪，以此起到減肥的效果。相信大家都知道，之所以會出現(xiàn)肥胖是由于身體新陳代謝緩慢導(dǎo)致的，而拔罐減肥是一種安全有效的減肥方式，能夠起到辨證施治，調(diào)節(jié)整體的效果。因此相對于其他的傳統(tǒng)減肥方法拔罐減肥更加安全。
瘦胳膊拔罐，主要是利用刺激，調(diào)整我們的基礎(chǔ)代謝功能，讓身體基礎(chǔ)代謝加快，這樣可以促進脂肪的代謝，產(chǎn)生熱量，這樣的話，積存的脂肪就可以消耗的，從而實現(xiàn)比較完善的，修復(fù)人體自身平衡的目的，簡單地說就是實現(xiàn)減肥的目的。瘦胳膊拔罐的時候，我們可以在手三里的穴位進行拔罐，先將罐體吸附在這個穴位，停留10分鐘到25分鐘，每個星期拔罐2次到3次左右，這樣就可以起到清血利濕的作用，還有著補中益氣的作用。
瘦胳膊拔罐需要找準穴位，但是我們需要重視的是瘦胳膊是一項長期的工程，不是簡簡單單拔罐一次或者兩次就可以起到效果的，必須要長期堅持，這樣才能起到一定的效果。拔罐瘦胳膊的同時，還需要注意自己的飲食，少吃面食，包括面條、餃子之類的，還需要注意晚上的時候，飲食上較少肉類的攝入。
一條干毛巾就能帶動手臂來一套簡易輕松的毛巾操，尤其適合手臂內(nèi)側(cè)肉肉的小伙伴。操作簡單易上手!
Step1：站直或者坐正，雙臂緊抓毛巾兩端，伸直置于胸前。
Step2：雙手伸直向上抬起。Step3：接著慢慢向右移動，手肘彎曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的動作。
Step 3：將雙手在向左側(cè)移動，重復(fù)第二個動作。每天堅持20分鐘收工。可別小瞧了毛巾操，這樣的輪圈可是能夠充分運動到手臂肌肉。那些還在抱怨沒有器械，沒有場地的盆友，這下你沒話說了吧。
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