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坐月子可以吃萵筍嗎?坐月子吃萵筍好嗎?

時間:2016-06-03 13:38:33 編輯:本站整理 1953

坐月子可以吃萵筍嗎?坐月子吃萵筍好嗎?

坐月子的飲食禁忌

1、忌食寒涼生冷食物,不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品,如辣椒,易加重氣血虛弱,并致便秘。

3、忌食酸澀收斂食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

4、忌食過咸食品,易致水腫。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多。

5、忌食過硬、不易消化的食物,易導(dǎo)致消化不良。

6、忌食過飽:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5-6次。

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