時間：2018-12-14 10:52:32 編輯：本站整理 173
咖啡是我們日常生活中很常見的一種飲品，咖啡有提神醒腦的作用，很多人平時有喝咖啡的習慣，我們都知道，咖啡中是含有很多咖啡因的，對孕婦有不利影響。
咖啡是一種很受歡迎的飲品，但是并不代表著孕媽你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不該喝。那么，孕媽喝咖啡真的好嗎?
其實，每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦，流產幾率要比其他人高1倍，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產幾率只有12%。除此之外，攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能，但幾率要小得多。所以，孕媽在懷孕前一段時間，就應該戒掉咖啡，另外在懷孕最初的3個月也決不能喝?？Х纫驎璧K血液流動到胎盤，從而對胎兒發(fā)育造成不利影響，最終導致流產。
咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成分，而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。所以，孕媽最好還是不要喝咖啡哦!
孕媽為了寶寶的健康發(fā)育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因為咖啡會對孕媽或者是胎兒造成一定的影響，那么孕媽喝咖啡會帶來哪些危害?
1、增加危險幾率
每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發(fā)生流產的幾率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、引起失眠
咖啡因是一種興奮劑，它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會刺激胃酸分泌，引起燒心哦。
3、導致脫水
咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對于孕媽來說也是不好的。
4、導致鈣流失
咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值，還會導致骨骼中鈣的流失?？Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙S著預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
這樣的危害就擺在你眼前，孕媽，你還會任性地去喝咖啡嗎?
含有咖啡因：含量1%～2.5%，可以刺激中樞神經系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)，促進消化液分泌。此外，由于它會促進腎臟機能，還具有利尿作用。
含有綠原酸：含量5%～10%，具有較強的抗氧化活性，清楚羥自由基，抗炎、抗病毒、抑制突變的作用。
含有脂肪：含量約10%，咖啡內含的脂肪分為好多種，其中最主要的是酸性脂肪和揮發(fā)性脂肪，酸性脂肪是指脂肪中含有酸其強弱會因咖啡種類不同而異，揮發(fā)性脂肪是咖啡香氣主要來源。
含有蛋白質：含量8%～12%，咖啡末的蛋白質在煮咖啡時，多半不會溶出來，所以攝取到的有限。
含有糖：含量約8%，經過烘焙后大部分糖分會轉化成焦糖，使咖啡形成褐色，并與綠原酸互相結合產生甜味。
含有礦物質：有石灰、鐵質、硫磺、碳酸鈉、磷、氯、硅等，含量3%～5%。
如果孕媽媽喝一杯咖啡，由于咖啡因和代謝產物都是小分子，可以通過胎盤進入羊水，從而進入寶寶體內。孕媽媽可以通過身體代謝，擺脫咖啡因，但寶寶體內分解咖啡因的酶卻很少，需要更長的時間來處理咖啡因。最終結果是，寶寶接觸到咖啡因影響超過孕媽媽。
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