歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2016-07-05 08:44:09 編輯:本站整理 1118
秋葵不僅是一種對(duì)男性非常好的的食物,對(duì)女性來說,也可以起到美容養(yǎng)顏,瘦身燃脂的作用。哺乳期能吃秋葵嗎?哺乳期吃秋葵好嗎?
哺乳期能吃秋葵。 秋葵是熱帶的一種常見蔬菜,營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)明確,不含對(duì)人體有刺激、毒害等危害性的物質(zhì),在非洲很多國(guó)家將秋葵作為運(yùn)動(dòng)員飲食,十分健康,因此,哺乳期也可食用。?
秋葵屬綠色保健蔬菜,含較多的礦物質(zhì),尤其是鉀離子和鈣離子含量較高,具有通淋、下乳之效,并且秋葵是少見的高蛋白蔬菜,其所含的蛋白質(zhì)也是乳汁合成的主要原料,促進(jìn)哺乳期女性分泌更多乳汁。
秋葵中含有較多的粘液蛋白和水溶性果膠,這兩種物質(zhì)在食用之后能緩解糖分吸收,降低人體對(duì)胰島素的需求,輔助降血糖;并且秋葵中含有豐富的類胡蘿卜素,可以維持胰島素的正常分泌,平衡血糖值。
產(chǎn)后肥胖是很多女性都害怕的問題,在孕期和哺乳期都需要可以的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),不僅需吃得好,還需吃得多,肥胖是避免不了的,秋葵有高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、低脂肪、低熱量以及無膽固醇等多種優(yōu)勢(shì),屬于哺乳期減肥佳品
很多女性在產(chǎn)后都會(huì)留下很多懷孕的痕跡,尤其是剖腹產(chǎn)留下的刀痕,幾乎是終身的印記,而秋葵中含有大量的維生素C和胡蘿卜素,食用可增加身體的抗氧化功能,對(duì)色斑和疤痕有一定的淡化清除功效。
相關(guān)文章
熱門文章
產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失?產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除?
順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收
出生證明丟了怎么辦?出生證明丟了可以補(bǔ)辦嗎?
哺乳期吃甜食對(duì)寶寶有影響嗎?哺乳期吃甜食母乳會(huì)變甜嗎?
一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎
金秀賢崔雪莉real在哪里可以看?金秀賢崔雪莉real完整版地址
斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦
剖腹產(chǎn)后惡露多久排完?剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常?
產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧
擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢(shì)和手法
順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會(huì)回奶
生完孩子性生活會(huì)痛嗎?女性生孩子后性欲會(huì)變強(qiáng)嗎?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。