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哺乳期可以吃猴頭菇嗎？產(chǎn)婦可以吃猴頭菇嗎？

時間：2016-06-22 16:00:17 編輯：本站整理 3087

哺乳期的飲食直接關(guān)系到寶寶，產(chǎn)婦吃得好，對寶寶的成長非常好，反之，對寶寶會產(chǎn)生傷害。哺乳期可以吃猴頭菇嗎？產(chǎn)婦可以吃猴頭菇嗎？

哺乳期可以吃猴頭菇嗎

猴頭菇還是良好的滋補(bǔ)食品，對神經(jīng)衰弱、消化道潰瘍有良好療效。在抗癌藥物篩選中，發(fā)現(xiàn)其對皮膚、肌肉癌腫有明顯抗癌功效。 所以常吃猴頭菇，無病可以增強(qiáng)抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。

因此哺乳期的媽媽是可以食用猴頭菇的，不但可以食用猴頭菇，它還可以得到很多的好處呢。我們也知道猴頭菇可以用來養(yǎng)胃的，對于產(chǎn)后的女性朋友來說是非常不錯的膳食選擇，它不但可以養(yǎng)胃，還能夠給身體提供更多的營養(yǎng)。

哺乳期吃猴頭菇有什么好處

調(diào)理脾胃

現(xiàn)代人因為生活、工作的壓力過大，或者飲食不當(dāng)，出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良的人比較多。如果你經(jīng)常有胃疼、胃脹，飯后嘴里泛酸的情況，就可以煲個猴頭菇湯進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。猴頭菇搭配枸杞、瘦肉煲的這款湯在改善上述身體癥狀的同時，還可以令女士的皮膚紅潤，起到養(yǎng)顏的作用。

改善睡眠

用一顆猴頭菇，百合20克，即黃花菜10克做出來的湯，特別適合經(jīng)常熬夜的腦力勞動者。另外，這款湯對于經(jīng)常拉肚子、食欲差、多夢、乏力的人來說都有顯著的改善作用。這是因為此湯里的猴頭菇具有健脾胃的功效，而百合潤肺，黃花菜安神，故該款湯具有改善睡眠質(zhì)量的作用。

健身強(qiáng)體

如果有強(qiáng)身健體的需求，可以將猴頭菇一顆、牛蒡30克搭配白蘿卜秧3克熬湯飲用。由于猴頭菇本身就有很多療效，加上牛蒡是非常好的抗癌食材，白蘿卜秧是助消化、強(qiáng)身健體的好食材。所以這款湯可以提升人體免疫力，對防癌癥有著很好的效果。

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