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孩子挑食要怎么糾正孩子為什么會(huì)挑食

時(shí)間：2021-05-14 08:33:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

通常小孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是一種比較正常的現(xiàn)象，而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)挑食的原因也是有很多的，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，就要及時(shí)進(jìn)行糾正，那么孩子挑食要怎么糾正？孩子為什么會(huì)挑食？

孩子挑食要怎么糾正

1、讓孩子一起去買菜，生活中，家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子到超市或菜市場(chǎng)采購(gòu)食品，讓他對(duì)各種蔬菜水果看得見(jiàn)、摸得著，有個(gè)直觀的感受，慢慢對(duì)食物產(chǎn)生興趣，促使孩子勇于對(duì)新食物進(jìn)行多次嘗試。同時(shí)，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進(jìn)地喂。

2、制作精美食物，有時(shí)候孩子愛(ài)吃一個(gè)食物，并不是因?yàn)橄矚g這個(gè)食物的本身，而是受它們的外貌吸引。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因?yàn)樗麄冎浪崮逃卸嗌賰r(jià)值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝。

3、與孩子一起制作精美餐點(diǎn)，幼兒園經(jīng)常會(huì)舉辦一些親子活動(dòng)游戲，讓家長(zhǎng)和孩子們一起動(dòng)手制作美食，家中會(huì)發(fā)現(xiàn)，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了。

4、養(yǎng)成飯前不吃零食的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習(xí)慣。當(dāng)然如果，孩子實(shí)在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較健康的食物。

5、巧妙鼓勵(lì)、給孩子做示范，“同伴影響”不可低估，在聚餐時(shí)表?yè)P(yáng)其他不挑食的小朋友。另外，在食物方面，孩子最關(guān)心的是味道。因此，鼓勵(lì)孩子多吃食物時(shí)，要說(shuō)“這個(gè)味道不錯(cuò)”“這個(gè)口感很好”，光說(shuō)“有營(yíng)養(yǎng)”“對(duì)你有好處”基本沒(méi)用。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會(huì)不自覺(jué)的模仿父母的動(dòng)作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會(huì)不自覺(jué)的想吃。

孩子挑食要怎么糾正孩子為什么會(huì)挑食

孩子為什么會(huì)挑食

1、身體發(fā)育減緩，出生的第一年，小家伙身體發(fā)育迅速，同時(shí)剛剛接觸輔食，寶寶的食欲非常好。到1歲以后，寶寶身體發(fā)育速度減緩，對(duì)食物的需求就沒(méi)有那么多了。

2、?飲食偏好不固定，小寶寶的味覺(jué)還處于發(fā)育階段，因此飲食偏好并不固定，小家伙今天喜歡吃這個(gè)、明天喜歡吃那個(gè)。

3、不良的飲食習(xí)慣，如果寶寶習(xí)慣在飯前吃一些水果、點(diǎn)心等，很容易影響正餐的食欲。另外，太早攝入食鹽、糖等重口味的調(diào)味料，也容易導(dǎo)致寶寶挑食。

孩子挑食要怎么糾正孩子為什么會(huì)挑食

孩子挑食要補(bǔ)鋅嗎

寶寶挑食考慮是缺鋅的可能，但是不要盲目給寶寶亂補(bǔ)，還是應(yīng)該到醫(yī)院做下檢查后才能確定，同時(shí)可以變換一下菜式，引起寶寶吧的興趣，改善寶寶的飲食習(xí)慣。鋅是人體唾液中味覺(jué)素的成分之一，缺鋅的話，會(huì)導(dǎo)致黏膜增生以及出現(xiàn)角化不全，大量脫落的上皮細(xì)胞就會(huì)堵塞了味蕾，食物不能接觸到味蕾，味覺(jué)就不敏感，從而出現(xiàn)厭食挑食的現(xiàn)象。補(bǔ)鋅后寶寶的消化道功能能較好得到改善，癥狀亦可較快得到緩解，如果補(bǔ)鋅4周以上未能取得明顯效果就不宜再補(bǔ)，而應(yīng)進(jìn)一步檢查以明確原因。

孩子挑食要怎么糾正孩子為什么會(huì)挑食

孩子挑食要看醫(yī)生嗎

孩子食欲差并且伴有偏食，最好帶孩子到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下微量元素，判斷是否有缺鋅，如果有缺鋅的話要注意補(bǔ)鋅，不然的話有可能會(huì)影響孩子的智力。孩子挑食會(huì)影響身體發(fā)育，對(duì)健康不利，必須糾正他的這個(gè)毛病，建議化驗(yàn)血常規(guī)和微量元素看看是否缺乏什么微量元素，對(duì)癥治療，不要再給孩子零食吃。