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坐月子是從哪天開(kāi)始算坐月子是不是要一直躺在床上

時(shí)間：2021-06-04 10:33:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

所有的孕婦在生產(chǎn)后都是需要坐月子的，這是為了幫助身體的恢復(fù)，但是很少有人知道孕婦坐月子的時(shí)間是從什么時(shí)候開(kāi)始計(jì)算，因此我們便來(lái)了解一下坐月子是從哪天開(kāi)始算？坐月子是不是要一直躺在床上？

坐月子是從哪天開(kāi)始算

坐月子是在產(chǎn)后的第1天就開(kāi)始正常的計(jì)算，產(chǎn)后42天時(shí)應(yīng)回醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查，建議在產(chǎn)后要做好產(chǎn)婦的護(hù)理工作，月子期間多注意休息，可適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)以利于惡露排出。平時(shí)要照顧好產(chǎn)婦的心情和飲食方面的習(xí)慣，產(chǎn)褥期是指從胎兒娩出到產(chǎn)后6周左右這段時(shí)間，通常為42-56天。在月子期間可以及時(shí)的和產(chǎn)婦聊天，這樣可以緩解產(chǎn)婦在月子期間的精神狀態(tài)，坐月子期間需要保證產(chǎn)婦，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低鹽為主，多吃新鮮蔬菜、水果，注意在產(chǎn)后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，切記月子期間的心情不要過(guò)于急躁千萬(wàn)不可以生氣。

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坐月子是不是要一直躺在床上

女人在坐月子時(shí)，不應(yīng)該完全躺著，如果長(zhǎng)時(shí)間躺著很可能會(huì)引起肌無(wú)力，還會(huì)導(dǎo)致便秘不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。女性在月子期間要多休息，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，才能使身體恢復(fù)得更快。女性可以選擇產(chǎn)后康復(fù)操、產(chǎn)后瑜伽等活動(dòng)進(jìn)行鍛煉。同時(shí)做好母乳喂養(yǎng)，注意外陰部的清潔、衛(wèi)生，保持愉悅的心情。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。請(qǐng)勿自行診斷、治療。一般是不需要一直躺在床上的，也可以適量的下地活動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)也可以避免肌肉無(wú)力或者是便秘，對(duì)身體恢復(fù)有一定好處。但是在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加腹部壓力，甚至還會(huì)導(dǎo)致傷口疼痛癥狀再次加重，甚至還會(huì)出現(xiàn)子宮破裂。

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坐月子是一直流血嗎

坐月子是不會(huì)一直流血的，在月子期間下體有流血是產(chǎn)婦排除惡露的表現(xiàn)。惡露是指分娩時(shí)胎兒胎盤(pán)等組織排出，蛻膜也從宮腔里排出，在蛻膜排出時(shí)，伴有血液紅細(xì)胞和一些細(xì)菌、上皮細(xì)胞等物質(zhì)。一般產(chǎn)婦會(huì)持續(xù)排除惡露，大致會(huì)有2-3周的時(shí)間，但是具體的時(shí)間也是因人而異的，有的產(chǎn)婦可能會(huì)更長(zhǎng)一下，大致有3周多的時(shí)間也是一種正常的表現(xiàn)。坐月子可能出現(xiàn)流血的現(xiàn)象，但是流血并不是一直流血，一般主要是在剛生完孩子的3天左右會(huì)出現(xiàn)流血較多的情況，可以配合活血化瘀的藥物，幫助淤血排出。之后流血量會(huì)慢慢減少。如果出現(xiàn)一直流血癥狀，多半說(shuō)明子宮收縮不好，也可能是因?yàn)樘ケP(pán)附著面沒(méi)有修復(fù)好的原因，必要時(shí)也需要選擇藥物進(jìn)行治療。

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坐月子是不是一定要捂

坐月子是不用一直捂著的，建議科學(xué)坐月子。女性在產(chǎn)后42天之內(nèi)是生殖系統(tǒng)恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段會(huì)有惡露排出，要注意觀察惡露量以及惡露的性狀，注意子宮恢復(fù)情況，如果恢復(fù)不理想應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。坐月子期間注意空氣流通，室溫保持在20-24°之間，衣著寬松舒適，保暖防寒。多食用一些湯類，有利于促進(jìn)乳汁分泌。多食用一些蔬菜，預(yù)防便秘。禁止食用生冷食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，不可以洗涼水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。