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時間:2023-05-19 09:13:23 編輯:5號網(wǎng)-lj 0
老年奶粉中通常會含有少量的乳糖,因為乳糖是牛奶中天然存在的一種糖類。但是,市面上也有一些老年奶粉產(chǎn)品添加了乳糖酶,可以幫助分解乳糖并降低乳糖含量,適合消化系統(tǒng)不太好或?qū)θ樘沁^敏的人群食用。
適合老年人喝的奶粉為脫脂無糖奶粉。脫脂無糖奶粉將牛奶中的糖分和油脂全部去除,不會造成低密度脂蛋白和血糖升高,因此,適合于罹患糖尿病、高血壓、肥胖、冠心病、腦卒中的老年人飲用。此外,奶粉富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體組織細胞必需的營養(yǎng)物質(zhì),對于提高老年人免疫功能、增強肌肉力量和容積、促進老年人睡眠具有良好的作用,因此,脫脂無糖奶粉才是最適合老年人喝的。
奶粉是含有乳糖的。 全脂奶粉和脫脂奶粉中都含有一定成分的乳糖,在沖泡之后可以提高奶粉的口感,提高寶寶的食欲。對于無乳糖奶粉,是不含有乳糖的,一般的情況下,孩子除非有乳糖不耐受特別嚴重的時候,選擇無乳糖奶粉進行治療。大多數(shù)都要選擇無乳糖奶粉比較好,在吃后不會造成消化不良,不會引起消化系統(tǒng)的刺激而出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況。在吃奶粉期間,還要適當?shù)慕o孩子喂一些溫開水。
如果適量喝奶粉,一般不會導致長胖的。
通常,適量飲用奶制品可以補充人體所需的營養(yǎng),如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,不會給身體帶來過量熱量。而且奶粉不是高熱量食物。睡前喝奶粉有利于鈣的吸收。同時如果水溫過高,奶粉中的營養(yǎng)成分就會被破壞。
老年人可以喝奶粉,但如果有心腦血管疾病,則應盡量選擇低脂、低糖的奶粉來喝。老年人的免疫力不如年齡比較小人,所以可以適當?shù)暮饶谭?,利用奶粉中的蛋白質(zhì)和微量元素來提高免疫力,而且奶粉中含有維生素、鈣等營養(yǎng)成分,適當?shù)娘嬘脤τ诶夏耆说纳眢w是有好處的。建議老年人的飲食應以健康、清淡、營養(yǎng)為主,如果患有疾病,在飲食上需要多加注意,最好定期到醫(yī)院進行身體檢查。
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