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時(shí)間:2016-12-13 08:27:39 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1373
便秘是比較常見(jiàn)的腸胃疾病,因此,飲食上要多加注意,多吃促消化的食物。那么,吃柿餅會(huì)便秘嗎?便秘患者吃柿餅好不好呢?
柿子雖然好處多多,但是也不能放松警惕因?yàn)槭磷雍绪匪?,有澀腸止瀉作用,吃后易引起便秘!特別是腸胃不好、消化不良的人,不能一次性吃太多;另外吃柿餅最好在飯后吃,就不會(huì)便秘了。
便秘的朋友們可以吃柿餅的。對(duì)于頑固便秘或者排便不暢,還可以服用一種非常好的膳食纖維補(bǔ)充劑--奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)和腸內(nèi)水分,奘靈水蘇糖促進(jìn)代謝廢物毒素排泄,清理體內(nèi)垃圾,使腸中常清。
吃柿餅不僅能緩解工作疲勞,而且還能潤(rùn)燥,柿餅還是秋冬季節(jié)不二的美顏小零食。柿干中含有新鮮柿子5倍的β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素具有強(qiáng)力抗氧化作用,可去除身體中的活性氧,同時(shí),還可以根據(jù)身體的需求轉(zhuǎn)化為維生素A,可加強(qiáng)粘膜功能提高身體免疫力,β-胡蘿卜素還對(duì)人們?cè)谇锒竟?jié)的普遍煩惱——皮膚干燥有良好的改善效果。每天吃一個(gè)柿干能夠溫暖內(nèi)臟,調(diào)整腸胃功能,緩解疲勞恢復(fù)體力。
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