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一天吃多少柿餅合適什么時(shí)候吃柿餅好

時(shí)間：2020-02-04 18:06:13 編輯：本站整理 119

大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)柿餅吧，那么你了解柿餅嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟一天吃多少柿餅合適。以及什么時(shí)候吃柿餅好？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

一天吃多少柿餅合適?

1-2個(gè)（一個(gè)柿餅的重量在70克左右）。柿餅中含有較高的糖分，吃多了會(huì)覺(jué)得甜膩、增加身體中血糖的濃度，而且柿餅是富含膳食纖維、果膠、碳水化合物等成分，過(guò)多食用會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利，從健康的角度來(lái)說(shuō)，一天吃1-2個(gè)柿餅是比較恰當(dāng)?shù)摹?/p>

一天吃多少柿餅合適什么時(shí)候吃柿餅好

什么時(shí)候吃柿餅好

宜在飯后1小時(shí)以后吃比較好

1、因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

2、另外柿子不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

3、柿子也不能與紅薯、菠菜同食。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

4、糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

5、患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。

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