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柿餅的做法 柿餅可以天天吃嗎

時(shí)間:2020-02-04 16:54:10 編輯:本站整理 62

大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的食物吧,那么你了解柿餅嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟柿餅的做法,以及柿餅可以天天吃嗎?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

柿餅的做法

選擇小而圓的硬柿子洗凈瀝干水分,置于日光通風(fēng)處曬制表皮干枯,輕輕將其壓成餅狀。將擠過的柿子曬制半個(gè)月左右,每8-10天擠壓一次,將曬制好的柿餅放入小罐。用保鮮膜封好罐口直至柿餅上霜即可。

柿餅的做法 柿餅可以天天吃嗎

柿餅可以天天吃嗎

柿餅不建議天天吃。柿餅性寒,味甘、澀,天天食用對健康不利,同時(shí)柿餅中的鞣酸、果膠等成分食用過多不利于腸道健康,因此不建議天天食用。

柿餅的做法 柿餅可以天天吃嗎

天天吃柿餅會怎么樣

1、體質(zhì)變得寒涼

柿餅性寒,食用過多或者天天食用會增加寒涼之氣,變得容易著涼,容易拉肚子,同時(shí)也影響消化和吸收。

2、肥胖

柿餅中含有大量的碳水化合物,食用過多會出現(xiàn)碳水化合物攝入過多,導(dǎo)致脂肪囤積,變得肥胖的情況。

3、柿石

柿餅中的果膠等成分在胃酸中會性成不易溶解的成分,長期這樣會出現(xiàn)不溶物在胃中蓄積,導(dǎo)致柿石的出現(xiàn)。

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什么人不能吃柿餅

1、糖尿病患者

因?yàn)槭溜炛泻休^高的糖分,比如果糖、葡萄糖等,那么如果患有糖尿病,都不適宜食用高糖分的食物,因此也不可以食用柿餅。

2、貧血者

鐵元素是人體所必須的元素,如果人體缺少鐵元素就會導(dǎo)致缺鐵性貧血。柿餅中的鞣酸能與食物中的鐵結(jié)合,妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收,因此本身帶有貧血的現(xiàn)象就要少吃柿餅。

標(biāo)簽:柿餅常識

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