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感冒頭痛可以喝咖啡嗎？頭痛喝咖啡好嗎？

時(shí)間：2016-03-22 16:19:38 編輯：本站整理 744

日常生活中「疼痛」幾乎時(shí)常困擾著我們，每當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)不論是頭痛、肌肉酸痛甚至是女孩子的生理痛，常使我們無(wú)法專(zhuān)心做事。但很多人擔(dān)心服用止痛藥會(huì)有副作用，所以每當(dāng)疼痛襲擊便開(kāi)始忍耐，直到忍不下去才勉為其難的吃止痛藥，其實(shí)你可以不用這麼辛苦。以下介紹8種食物的食療效果，它們分別可以舒緩身體不同的疼痛，下一次若疼痛惱人又不想依靠止痛藥，不妨試試以下食物所帶來(lái)的鎮(zhèn)痛效果喔！

感冒頭痛可以喝咖啡嗎？頭痛喝咖啡好嗎？

頭痛不適

咖啡

腦部里面血管擴(kuò)張是導(dǎo)致頭痛的主要原因，而咖啡所含的咖啡因可以抑制血液流量，若不過(guò)量飲用即可有效紓緩頭痛癥狀，并減少服用止痛藥的機(jī)會(huì)。

如果你是感冒頭痛的話(huà)，可以少量喝，如果還伴有發(fā)燒的話(huà)就建議不要喝了。因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒時(shí)更需要休息，咖啡含大量的咖啡因，不會(huì)提高人的精神，反而會(huì)將人的精神狀態(tài)弄得更差，有時(shí)還會(huì)加重病情。而且在感冒發(fā)燒時(shí)應(yīng)持點(diǎn)熱量低的食物，咖啡熱量高，喝了會(huì)很難過(guò)，所以，在感冒發(fā)燒時(shí)最好不要喝咖啡。

南瓜種子

肌肉過(guò)度緊張與精神亢奮很容易造成偏頭痛，而南瓜種子含有一種名為「木酚素」的多酚以及「植物固醇」，具有鎮(zhèn)定的效果，可以舒緩緊繃、改善偏頭痛癥狀。

經(jīng)前癥候群伴隨的疼痛

堅(jiān)果類(lèi)

「經(jīng)前癥候群」通常出現(xiàn)在女生月經(jīng)來(lái)襲的前一周左右，可能會(huì)伴隨著乳房脹痛、腰酸背痛或是腹痛等癥狀，堅(jiān)果類(lèi)食品中的營(yíng)養(yǎng)素可以舒緩不適。杏仁是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)素的堅(jiān)果，其中也包括鈣、鐵、錳等礦物質(zhì)。錳可以有效改善情緒、防止腫脹，而鈣可以減緩痙攣癥狀。開(kāi)心果含有維生素 B6 可降低血液雌激素水平、調(diào)節(jié)經(jīng)期不順等問(wèn)題，對(duì)於改善疼痛也有很大的幫助。