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奶油成分是什么?奶油是動物的好還是植物的好

時間:2017-10-13 13:47:11 編輯:本站整理 970

奶油,是我們經(jīng)常用到但是又陌生的烘焙食材。陌生就是因為奶油種類多,但是論健康成分哪個好卻不知。那么,奶油成分是什么?奶油是動物的好還是植物的好?

奶油成分是什么

營養(yǎng)素含量(每100克)

硒(μg) =0.70

核黃素(mg) =0.01

鋅(mg) =0.09

銅(mg) =0.42

奶油成分是什么?奶油是動物的好還是植物的好

蛋白質(g) =0.70

碳水化合物(g) =0.90

鐵(mg) =1.00

奶油主要按加鹽、不加鹽,發(fā)酵、不發(fā)酵分類。奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見于各式西餐中,人們攝入奶油的機會較多。

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20——25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,奶油在人體的消化吸收率較高,可達95%以上,是維生素A和維生素D含量很高的調料。

目前市場上的人造奶油或人造黃油之一的反式脂肪酸。它是由普通植物油加氫制成,氫化處理后,植物油就從液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)或半固態(tài)的油脂。在此過程中,氫分子與碳分子的結合從順式變?yōu)榉词?,成為反式脂肪酸反式脂肪酸進入血管后不易被清除,其危害高于任何一種動物油。

高血壓病人盡量少吃奶油

奶油是動物的好還是植物的好

奶油成分是什么?奶油是動物的好還是植物的好

簡單來說,天然的奶油就是動物性奶油,用100%牛奶制成,所以自然散發(fā)出濃淳的牛奶香及黃色色澤,而人造奶油是從18世紀末開發(fā)出來的奶油替代品,因為價格較為低廉,保存期限較久,而受到歡迎。

人造奶油的原料為液態(tài)的植物油,因為植物油多半為液體狀,所以必須透過“氫化”處理,才能成為奶油的固態(tài)狀。此外,由植物油做成的奶油為了要模仿動物性奶油的口感及色澤,會再加入工香料調出奶香,也會加入食物色素,以調配出奶油的黃色。

不過,人造奶油中因為添加了許多化工物質,像是色素、香料等,對于消費者的健康,更帶來了許多隱憂。美國早期因為怕消費者無法辨識人造奶油,甚至有過禁令,禁止把人造奶油染成黃色,必需添加的色素定為“粉紅色”。雖然此禁令被取消,但也說明了人造奶油中的添加物,并不是一般消費者能一目了然辨識出來的,實在令人擔心。

動物奶油與植物奶油的區(qū)別

動物奶油,是在對全脂奶的分離中得到的。

奶油成分是什么?奶油是動物的好還是植物的好

植物奶油,作為淡奶油的替代品出現(xiàn)的,主要是以氫化植物油來取代乳脂肪。

植物奶油更易于保管和使用,穩(wěn)定性強,價格低廉,所以很受中檔和低檔餅房和甜品店的歡迎。

動物奶油脂肪含量一般在35%左右,營養(yǎng)價值介于全脂牛奶和黃油之間。

動物性淡奶油脂肪高,維生素A的含量也相應的多,但奶油含的蛋白質、乳糖和礦物質和鈣、磷等則相應的較少。

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